Köln - Ehrenfeld

Köln - Ehrenfeld

Lifestyle Club

Zentral und vielfältig trainieren in der Venloer Straße

Direkt am Bahnhof Köln-Ehrenfeld liegt das 2.200 Quadratmeter große Fitness Center Ehrenfeld an der Venloer Straße. Der Fitnessclub besticht vor allem durch seine große Fensterfront. In dieser hellen und freundlichen Atmosphäre macht das Training gleich doppelt soviel Spaß.

Probetraining

Köln - Ehrenfeld

Venloer Str. 389
50825 Köln

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag

07:00 - 23:00

Freitag

07:00 - 22:00

Am Wochenende

10:00 - 20:00

Feiertage

Generell

10:00 - 20:00

Kinderbetreuung

Montag

09:00 - 12:00

Montag

17:00 - 20:00

Dienstag bis Donnerstag

09:00 - 13:00

Donnerstag

17:00 - 20:00

Freitag

09:00 - 13:00

Samstag

10:00 - 14:30

Sonntag

10:00 - 15:00

Kursplan

Lass dich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Unser Spektrum an Fitnesskursen reicht von Pilates, Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauer-,  Bauchmuskeltraining und Rückentraining. Schau dir unsere Kurspläne an. 

Zum Kursplan



Impressionen

Ausstattung

Der Lifestyle Club verfügt über eine weitläufige Trainingsfläche mit vielen Cardio- und Kraftgeräten. Wer das freie Hanteltraining in Ehrenfeld schätzt, trainiert im Freihantelbereich oder in einer der freestyle Animationen. freestyle sorgt für eine bessere Körperhaltung, mehr Stabilität und eine bessere Koordination. Zudem benötigt der Körper mehr Energie, da beim Training im freien Raum mehr Muskeln aktiviert werden als beim Gerätetraining.

Neben Kraft- sollte aber auch das Ausdauertraining zum Trainingsplan gehören. Damit dir dies noch einfacher fällt, kannst du über Cardio-Theater deine Lieblings-TV-Sendungen an TV-Screens über den Cardiogeräten verfolgen.

Nach dem Training bringt der Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbad Entspannung. Für Frauen gibt es einen Extra-Sauna-Bereich. Danach kannst du noch im Ruheraum relaxen.

FitnesskursE FITNESS CENTER EHRENFELD

Mehr als 50 Kurse finden über die Woche verteilt im Fitnessstudio an der Venloer Straße in Ehrenfeld statt. Dazu gehören BodyFit, Hot Iron Formate, Yoga, Step-Kurse, Zumba®, Pilates, FitBo und das neue Programm deepWORK™. Dieser Kurs ist, was die Koordination angeht, eher einfach. Dafür ist das Training sehr fordernd. Es fordert nicht nur den Körper, sondern spricht die Gefühlsebene der Trainierenden an. Sie sollen sich spüren, ihren Emotionen freien Lauf lassen, ihre Grenzen erkennen und sogar überschreiten. Radfans kommen bei den verschiedenen Cycling-Programmen auf ihre Kosten. Diese werden im separaten Kursraum angeboten.

Extras

Wer sich ein 1:1 Training wünscht, kann einen Personal Trainer in Ehrenfeld extra dazubuchen. Auch ein DVD Verleih ist vorhanden. Wer mit dem Auto kommt, kann kostenfreie Parkmöglichkeiten (für 2,5 Stunden) direkt vor dem Fitnessstudio nutzen.

Lage und Anfahrt 

Der Lifestyle Club liegt direkt an der Venloer Straße. Der Bahnhof Ehrenfeld mit S-Bahn und U-Bahn ist in wenigen Gehminuten erreichbar.

Club-Ausstattung

Details zu unserem Kursangebot findest du im Kursplan. Zum Kursplan

freestyle Köln Ehrenfeld

freestyle

Ausdauertraining Köln Ehrenfeld

Ausdauertraining

Gerätetraining Köln Ehrenfeld

Gerätetraining

Hanteltraining Ehrenfeld

Hanteltraining Ehrenfeld

Gruppenkurse Köln Ehrenfeld

Gruppenkurse

Yoga Köln Ehrenfeld

Yoga

Indoor Cycling Köln Ehrenfeld

Indoor Cycling

WLAN kostenlos Köln Ehrenfeld

WLAN kostenlos

Spa Köln Ehrenfeld

Spa

Sports News HD Köln Ehrenfeld

Sports News HD

Frauensauna Köln Ehrenfeld

Frauensauna

Kinderbetreuung Köln Ehrenfeld

Kinderbetreuung

mehr

Deine Personaltrainer in Ehrenfeld

Brauchst du Unterstützung? Unsere professionellen und qualifizierten Personaltrainer im Fitness Center Ehrenfeld stehen dir mit Rat und Tat in allen Bereichen von Cardio über Krafttraining bis hin zu freestyle zur Seite.

  • Dr. Khaled Souid

    Fitness First Personal Trainer

    Trainingsgebiete

    Funktionelles & figurspezifisches Training, Muskelaufbau & Definition,
    Präv./rehabilitatives Kraft-, Herz-Kreislauftraining & Rückentraining,
    Ernährungsberatung für Körperstraffung und Abnehmen

    Qualifikationen

    Dr. der Sportwissenschaft,
    Dipl. Sportlehrer,
    Liz. Rückenschulleiter

  • Mohsen Bousnina

    Fitness First Personal Trainer

    Trainingsgebiete

    funktionelles Kraft-, Core-, Athletik- und Koordinationstraining,
    Haltungs-, Bewegungsschulung durch Rücken Coaching,
    Ernährungsumstellung zum abnehmen bzw. zum Masseaufbau

    Qualifikationen

    Dipl. Sportwissenschaftler,
    Rückenschullehrer,
    Leichtathletik Training

  • Benjamin Schnabel

    Fitness First Personal Trainer

    Trainingsgebiete

    Umfangreiche Ernährungsberatung,
    Gewichtsmanagement,
    Muskelaufbau, Kraftausdauer

    Qualifikationen

    Personal Trainer A-Lizenz,
    Ernährungsberater