Dein Fitnessstudio inPotsdamPotsdam

Ausstattung

Der Fitnessclub hat eine Größe von 1.900 qm. Es gibt einen vielfältigen Bereich mit Kraft- und Cardiogeräten, die über Cardio-Theater (TV-Screens) verfügen. Ferner gibt es zwei Kursräume mit einem vielseitigen Workout-Programm die eine Alternative zum Hanteltraining in Potsdam bieten sollen. Dazu gehören auch freestyle Animationen, die fit für Bewegungen des Alltags machen.


Dafür gibt es mit der freestyle Zone eine separate Trainingsfläche im Fitnessclub Potsdam. Das freestyle Workout leitet ein Fitnesscoach in Form eines Zirkeltrainings. Du trainierst mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Zum Einsatz kommen das eigene Körpergewicht und Equipment wie Kettlebells, TRX und Bosu. Ein wesentlicher Bestandteil von freestyle ist die Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskeln, bestehend aus der geraden und seitlichen Bauchmuskulatur sowie Zwerchfell, Beckenboden- und der tieferliegenden Rückenmuskulatur – Core Training. Dieses dient der Stabilisierung und Gesunderhaltung des passiven und aktiven Bewegungsapparates. Kräftige diese Muskelpartien, und du steigerst deine Leistungsfähigkeit. Durch ein gezieltes und regelmäßiges Training dieser Muskulatur, forderst und formst du auch andere Muskelpartien und steigerst deine Leistungsfähigkeit

Zur Erholung dient ein großzügiger Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbädern. Für Frauen gibt es einen separaten Bereich mit eigener Sauna und Dampfbad. Entspannung finden Mitglieder des Potsdamer Fitnessstudios danach im Ruheraum. Solariengehören ebenso zum Angebot.

Damit sich Väter und Mütter ganz auf ihr Training konzentrieren, gibt es eine Kinderbetreuung für die Kleinen.

Fitnesskurse

Im multifunktionalen Kursraum finden in jeder Woche verschiedenste Fitnesskurse statt. Dazu zählen Cycling-Kurse, RückenFit, Bauch-Beine-Po-Training, DynamicYoga, Hot Iron, BoxCamp, Bauch-X-Press, BodyFit, Pilates und Zumba in Potsdam. Zusätzlich zu den über 50 Gruppen-Workouts finden auf der freestyle Zone Animationen statt.

Extras

Der Fitnessclub verfügt auch über eine Kinderbetreuung. Über einen externen Anbieter werden kostenpflichtige Massagen angeboten, die zusätzlich für Entspannung sorgen. Ein Personal Trainer in Potsdam ist ebenso im Angebot und kann bei Interesse dazu gebucht werden.

Für Kinder von Mitgliedern gibt es das Kursformat Moving Kids, bei dem die Kleinen bei kindgerechten Übungen ihre Kräfte messen können.

Lage und Anfahrt

Das Fitnessstudio befindet sich direkt in den Postdamer Bahnhofspassagen. Das Fitnessstudio ist daher durch viele Straßenbahn- und Buslinien erreichbar. Über die S-Bahn-Linien 1 und 7 ist der Club aus Berlin erreichbar. Ebenso gibt es Parkmöglichkeiten im Parkhaus.