Ruder Klub by clubRuder Klub by club

freestyle

Der Ruder Klub ist ein echtes Training mit wechselnden Intervallmethoden. In der kleinen Gruppe wirst Du an den Ruderergometern kurzweilig und dynamisch Deine Kurzzeitausdauer verbessert. In regelmäßigen Abschnitten werden sogenannte Benchmarks über 500m, 1000m und 2000m getestet um Dir die Verbesserung Deiner Leistungsfähigkeit aufzuzeigen.

Dauer: 30 Minuten
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene

Kurs-Fokus bei Ruder Klub

 

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