Yoga

Über einen Zeitraum von mehr als 2000 Jahren haben sich viele verschiedene Yogastile entwickelt. In diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit unterschiedliche Yogastile kennenzulernen. Yoga bedeutet Einheit und bietet für den Übenden ein ganzheitliches Konzept, mit dem man Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Einklang bringen kann. Mithilfe von Atmung, Meditation und Bewegung erlangen die Übenden mehr Beweglichkeit und eine Kräftigung der Muskulatur. Auf mentaler Ebene führt eine regelmäßige Yogapraxis zu innerer Ruhe und Gelassenheit sowie zu einer gesteigerten Konzentrationsfähigkeit. Die verschiedenen Übungen lösen körperliche Spannungen und wecken Energiereserven.

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