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Moves

Fit und sexy mit OrientMoves! Bei diesem speziell von Fitness First konzipierten Kurs nutzen wir Elemente aus dem Bauchtanz, um dich so richtig in Form zu bringen. Umgeben von motivierender Musik trainierst du so nicht nur deine Ausdauer, sondern straffst deinen Körper und arbeitest an deiner Beweglichkeit.

100% Körperbeherrschung

Tanzen ist eines der effektivsten Ganzkörperworkouts und echter Sport! Bei kaum einer Sportart trainierst du ganz ohne Geräte so viele Muskeln wie beim Tanzen. In gezielten Bewegungen arbeitest du etwa an deiner Beinmuskulatur, straffst deine Bauchmuskeln und sorgst auch noch für einen knackigen Hintern. Orientalischer Tanz setzt den Fokus oft auf den Bauch. Und natürlich ist für die koordinierten Bewegungen beim Bauchtanz echte Kraft im Bauch vonnöten. Aber um dich so gezielt zur Musik bewegen zu können, brauchst du daneben eine enorme Körperbeherrschung und Muskeln in Beinen, Armen und Rücken.

Orientalischer Tanz – das Ganzkörperworkout

Gerade orientalischer Tanz fordert eine ungemeine geistige Präsenz und ein gutes Körpergefühl von dir. Genau das lernst du in OrientMoves! Durch die neuen Steps und Moves bringst du so Abwechslung in dein Fitnessprogramm, steigerst deine Ausdauer und betreibst ein effektives Ganzkörperworkout mit dem Fun-Faktor.

Auf zu einem neuen Körpergefühl

In OrientMoves lernst du nicht nur deinen Körper sexy zu bewegen, sondern kannst auch aus deinem Alltagsstress in die Welt von 1000 und einer Nacht entfliehen. Schalte in deinem Fitness First Studio so richtig ab und konzentriere dich nur auf deinen Körper und deine Bewegungen. So entdeckst du beim Bauchtanz ein völlig neues Körpergefühl, das dich auch im Alltag selbstbewusster, aktiver und attraktiver werden lässt.

Fit mit den Profis

In OrientMoves zeigen dir unsere ausgebildeten Tanzprofis von Fitness First, wie du dieses Körpergefühl findest. Ganz egal, ob Einsteiger, mittleres Niveau oder fortgeschrittener Sportler – in deinem Fitness First Studio haben wir den richtigen Kurs für dich. Unsere Trainer nehmen sich Zeit für dich und zeigen dir auch individuell, wie orientalischer Tanz funktioniert und dich so richtig ins Schwitzen bringt.

Dauer: 45, 55 & 60 Minuten
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene

Kurs-Fokus bei OrientMoves

 

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