Fitness First > Magazin > Sportarten > Bodyweight Bodyweight Ganzkörper-Übungen von Rebecca Kapfinger Was bringen Ganzkörperübungen? Anleitung für: Kettlebell Swing | Rudern | Kreuzheben | Kombi-Squats | Kombi-Lunges + 5 Bodyweight-Übungen. Jetzt lesen Kettlebell-Übungen für Anfänger:innen von Rebecca Kapfinger Fitness-Allrounder Kugelhantel: Was bringt Kettlebell-Training? Das richtige Gewicht + 5 Übungen für Einsteiger:innen + Kettlebell-Tipps für Frauen. Jetzt lesen Sit ups vs. Crunches von Rebecca Kapfinger Mit Sit ups & Crunches zu definierten Bauchmuskeln? Check' hier Ausführungen und Unterschiede + welche Übung für dein Sixpack-Training besser ist! Jetzt lesen Outdoor-Sport & Trends von Rebecca Kapfinger Bewegung im Freien boomt! Beliebte Aktivitäten für draußen + neue Outdoor-Trends + Tipps für jede Jahreszeit + 10 Vorteile von Outdoor-Sport + FAQ. 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Ganzkörper-Übungen von Rebecca Kapfinger Was bringen Ganzkörperübungen? Anleitung für: Kettlebell Swing | Rudern | Kreuzheben | Kombi-Squats | Kombi-Lunges + 5 Bodyweight-Übungen. Jetzt lesen
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Rücken-Übungen von Rebecca Kapfinger Nie wieder Verspannungen und Rückenschmerzen – mit diesen Übungen stärkst du deinen Rücken nachhaltig und langfristig! Jetzt lesen
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