Fitness First > Magazin > Sportarten > Schwimmen Schwimmen Sport im Urlaub von Rebecca Kapfinger Viel Zeit, kein Stress: So planst du Workouts zum Muskeln aufbauen sowie für Ausdauer & Abnehmen auf Reisen. + Equipment-Liste. Jetzt lesen Sport in den Wechseljahren von Rebecca Kapfinger Trainieren im besten Alter: So machst du richtig Sport in den Wechseljahren und fühlst dich wohler in deiner Haut + Ernährungstipps zur Menopause. Jetzt lesen Kalorienverbrauch beim Sport von Rebecca Kapfinger Um abzunehmen, musst du nicht joggen! Check' hier, welcher Sport noch effektiver Kalorien verbrennt: H.I.I.T ✔ Squash ✔ Schwimmen ✔ Inkl. Tabelle. Jetzt lesen Training nach Zyklus von Rebecca Kapfinger Wie beeinflusst der Menstruationszyklus deine sportliche Leistung? Hier kommen Tipps zu: Trainieren nach Zyklus & passender Ernährung. Jetzt lesen Nacken-Übungen von Rebecca Kapfinger So geht effektives Nackentraining! 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