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Du wiegst etwas mehr? Das musst du beim Workout beachten ✓ Sportarten für Übergewichtige ✓ Einstiegs-Trainingsplan ✓ + FAQ ✓.

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So gelingt dein Wellness-Tag zu Hause zu zweit oder solo: Tipps für Stimmung ✓, Beauty ✓ & Entspannung ✓ - mit und ohne Badewanne.

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Aus dem Schulsport zum Gym-Allrounder: Trainiere Explosivität ✓, Kraft ✓, Ausdauer ✓ & Ballsportarten ✓ mit diesen Medizinball-Übungen!

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Achtsamkeit: Wie funktioniert das und was bringt's? 11 hilfreiche Übungen für Anfänger:innen - ganz einfach zum Nachmachen!

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