Fitness First > Magazin > Training > Mobilität Kategorie Training Mobilität Spagat lernen von Rebecca Kapfinger Spagat easy going: Unterschiede zwischen Männer- & Frauenspagat ✔️, Flexibilität im Alter ✔️, beanspruchte Muskeln ✔️ + Übungen & Trainingsplan ✔️. Jetzt lesen Rücken-Übungen von Rebecca Kapfinger Nie wieder Verspannungen und Rückenschmerzen – mit diesen Übungen stärkst du deinen Rücken nachhaltig und langfristig! Jetzt lesen Nacken-Übungen von Rebecca Kapfinger So geht effektives Nackentraining! Stärke deine Nacken-Muskulatur mit einfachen Übungen: Tipps für zu Hause & den Alltag + Akupressur. Jetzt lesen Körperhaltung verbessern von Rebecca Kapfinger So stehst du besser da und wirkst selbstbewusster: Top-Übungen & Alltags-Tipps für eine starke und aufrechte Haltung. Jetzt lesen Faszienketten trainieren von Rebecca Kapfinger Wie Faszien(ketten) Verspannungen & Schmerzen verursachen. So behandelst du fiese Triggerpunkte & bleibst beweglich – inkl. FAQ zu Faszien. Jetzt lesen Crawling-Trend von Rebecca Kapfinger Alle Facts zum Workout-Trend aus den USA ✔️ Benefits & Tipps ✔️ Crawling-Übungen ✔️ Crawling meets Running ✔️ & FAQ ✔️. Jetzt lesen Foil-Pumping-Trend von Rebecca Kapfinger Entdecke das neue Surf-Erlebnis ohne Wellen mit Hydrofoil! Wie der Wassersport-Trend funktioniert und wie du dich optimal vorbereitest + FAQ. Jetzt lesen Surf Workout von Rebecca Kapfinger Surfen macht nicht nur Fun, sondern ist auch ein mega Ganzkörper-Sport! Diese Übungen für zu Hause & das Gym machen dich fit für die perfekte Welle. Jetzt lesen Stand up Paddling für Anfänger:innen von Rebecca Kapfinger Alle Facts zu Stand up Paddling: Tipps für Technik, Ausrüstung & Orte + FAQ. Kalorienverbrauch, Trainingseffekt & Muskelaufbau. Jetzt lesen Mobility-Training von Rebecca Kapfinger Beweglichkeit, Flexibilität oder Mobility – was sind die Unterschiede? Warum du beweglicher werden solltest + effektive Mobility-Übungen am five-Zirkel. Jetzt lesen Sport im Alltag von Rebecca Kapfinger Ob zu Hause, im Büro oder mit Kind: Dein Alltag bietet viele Möglichkeiten für mehr Bewegung & Sport. 20 Tipps & Ideen für jeden Tag! Jetzt lesen Richtig Dehnen von Rebecca Kapfinger So wirst du beweglicher: Was bringt Dehnen wirklich? Wie du richtig dehnst & wann der richtige Zeitpunkt zum Stretchen ist + Übungen für Alltag & Sport. Jetzt lesen WEITERE ARTIKEL LADEN Has taxonomy term Operator Is one ofIs all ofIs none ofIs empty (NULL)Is not empty (NOT NULL) ID Operator Is less thanIs less than or equal toIs equal toIs not equal toIs greater than or equal toIs greater thanIs betweenIs not betweenRegular expressionIs empty (NULL)Is not empty (NOT NULL) Min Max Items per page 4681012 Apply Mobility bei Fitness First: Dein exklusives Probetraining Teste kostenlos das komplette Training bei Fitness First - inklusive Wellness, Pools, Gerätetraining, Gewichten und vielem mehr! Probetraining sichern Deine Physio Area Teste unser effektives Faszientraining in der Physio Area - für eine bessere Mobility sowie ein starkes Bindegewebe! Faszientraining ausprobieren Deine Mobility-Kurse Verbessere dein Körperbewusstsein sowie deine Flexibilität mit unseren effektiven Kursen für Mobility & Beweglichkeitstraining! Mobility-Kurse entdecken
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