Funktionelles Fitnesstraining nach § 20 - Präventionkurs

Bodyfit indoor und outdoor - Präventionskurs nach § 20 Krankenkassenzertifizierung

Bodyfit - der Präventionskurs nach § 20 Krankenkassenzertifizierung

Anmeldung und Informationen: Timo Pientak / Trainingsleiter unter +49 221 / 78 96 140 oder Timo.Pientak@club.Fitnessfirst.de

 

Kurs: BodyFit - Funktionelles Fitnesstraining
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Zeitraum: 10.04. - 19.06.2018 (außer 01.05.)
Ort: Studio Fitness First Köln DuMont Carré

Einheiten: 10
Kosten: 122,-€

Kurs: BodyFit - Funktionelles Fitnesstraining
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Zeitraum: 12.04. - 28.06.2018 (außer 10.05. und 31.05.)
Ort: Studio Fitness First Köln DuMont

Einheiten: 10

Kosten: 122,-€

Outdoor Kurs: BodyFit - Funktionelles Fitnesstraining
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Zeitraum: 25.04. - 27.06.2018
Ort: Aachener Weiher, 50674 Köln

Einheiten: 10
Kosten: 122,-€

 

Kleingruppentraining als Primärprävention

Der heutige Alltag ist durch akuten Bewegungsmangel und Inaktivität gekennzeichnet. Durch diesen Kurs schaffst Du es, Dein Aktivitätslevel in Beruf und Freizeit zu steigern. Das Programm steigert Deine Kraftleistung durch ein facettenreiches, funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht bzw. kleineren Hilfsmitteln. Bei natürlichen Alltagsbewegungen (Aufstehen von einem Stuhl, Treppensteigen, Schuhe anziehen etc.) werden diverse Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Diese Alltagsbewegungen werden innerhalb des Kurses in verschiedene Übungen wie z.B. Kniebeugen, Ausfallschritte, Kreuzheben usw. integriert. Deine konditionellen Fähigkeiten verbessern sich genauso wie Dein Bewusstsein für Bewegung, Erholung und Ernährung. Der Kurs ist nicht nur abwechslungsreich, sondern macht Dich auch noch fit für den Alltag. Das Konzept ist modern gestaltet und basiert auf dem neusten Stand der Sportwissenschaft.

Beteiligung der Krankenkassen

Die Möglichkeiten der Kostenbeteiligungen verschiedener Kassen sind unterschiedlich. Deine Krankenkasse vor Ort gibt Dir Auskunft darüber, welche Kurse wie oft und in welcher Höhe bezuschusst werden.