Trainingsbetreuung inklusive:

In jedem Trainingspaket hast du die Möglichkeit folgende Betreuungstermine wahrzunehmen:

  Im Trainingspaket inklusive:

    Group Fitness Kick Start

Erklärung des Kurssystems und –equipments, individuelle Beratung auf dein Trainingsziel

   Mo, 17:20 Uhr – 17:50 Uhr

    freestyle Kickstart

Du möchtest die Basis-Bewegungsmuster im funktionellen Training erlernen und wissen, wie man mit dem Equipment auf der freestyle Fläche umgeht? Dann schau im freestyle Kick Start vorbei. In diesem Kleingruppen-Treff bekommst du abgestimmt auf dein Trainingsziel genau das erklärt und erhälst einen Einblick in alle unsere freestyle-Formate.

    Di, 17:00 Uhr – 17:30 Uhr 

    Einweisung Basistrainingsplan Gerätetraining

    Du bist neu bei uns im Studio und möchtest wissen wir die Geräte funktionieren und wie du sie auf deine körperlichen Voraussetzungen        einstellen kannst? Dann bist du in diesem Kleingruppen-Termin genau richtig. Hier bekommst du einen Basis-Geräte-Trainingsplan und        kannst danach direkt ins Training starten.       

        Mo, 17:00 Uhr – 17:30 Uhr

        Mi,  09:00 Uhr – 09:30 Uhr

    Einweisung Basistrainingsplan freestyle

     Du kennst die Basis-Bewegungsmuster im funktionellen Training und möchtest nun mit einem Basis-Trainingsplan auf der freestyle Fläche           ins funktionelle Training starten? Dann bist du bei diesem Kleingruppen-Termin genau richtig. Du bekommst einen abwechslungs-                         reichen Trainingsplan mit verschiedenstem Equipment  für dein funktionelles Training.

        Di, 11:15 Uhr – 11:45 Uhr

     Erstellung Online-Trainingsplan (dazu bitte vorher die CustomFit App aus dem AppStore laden)

 Anhand der CustomFit App generieren wir gemeinsam einen für dich passenden Trainingsplan und erklären dir, wie du dein Training mit    unserer App abwechslungsreicher gestalten kannst. Egal ob dein Fokus auf dem Krafttraining, Athletiktraining oder einer anderen  Zielstellung liegt, wir werden gemeinsam den richtigen Plan für dein Training finden.

    Mo, 17:45 Uhr – 18:00 Uhr

    Mi, 09:45 Uhr – 10:00 Uhr

 Wir freuen uns darauf, dich in den Betreuungsterminen kennenzulernen und dich auf deinem Trainingsziel schnell näher zu bringen.  Gemeinsam schaffen wir es!

                                                                      Dein Fitness First Team Leipzig