YAB.ExpressYAB.Express

Wir definieren dein Kraftausdauer  Training neu -mit Yabs, den innovativen multifunktionellen Trainingsgewichten. Yabs setzen aufgrund unterschiedlicher Hebel und Greifmöglichkeiten vollkommen neue Trainingsreize. Die Ergonomie der Yabs entlastet und stabilisiert deine Handgelenke, sodass du noch effektiver trainieren kannst. Für dich bedeutet das: noch mehr Fitness und noch mehr Spaß beim Training! Und das alles in nur 30 Minuten. Du hast bereits mit YAB. trainiert und hast Erfahrung? Dann ist YAb.Express genau das richtige für dich.

Level: Fortgeschritten
Länge: 30 Min

Trainings-Fokus: 
> Kraft: 60%
> Ausdauer: 25%
> Flexibilität: 5%
> Koordination: 10%
> Regeneration: 0% 

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