Berlin - Women - Steglitz - SSC

Berlin - Women - Steglitz - SSC

Women Club

SalsaMoves und Kids-Kurse im SSC

Direkt am Walther-Schreiber-Platz befindet sich das 1.600 Quadratmeter große Fitnessstudio für Frauen. Der Women Club ist damit die dritte Destination von Fitness First auf der Einkaufsmeile Schloßstraße.

Probetraining

Berlin - Women - Steglitz - SSC

Walther-Schreiber-Platz 1
12161 Berlin

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

07:00 - 23:00

Am Wochenende

10:00 - 20:00

Feiertage

Generell

10:00 - 18:00

Kinderbetreuung

Montag

16:30 - 20:30

Montag bis Dienstag

09:00 - 13:00

Mittwoch

16:00 - 19:00

Mittwoch

08:50 - 13:00

Donnerstag

09:00 - 13:00

Freitag

16:00 - 19:00

Freitag

09:00 - 13:00

Samstag

10:15 - 13:45

Kursplan

Lass dich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Unser Spektrum an Fitnesskursen reicht von Pilates, Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauer-,  Bauchmuskeltraining und Rückentraining. Schau dir unsere Kurspläne an. 

Zum Kursplan



Impressionen

Ausstattung

Auf zwei Etagen befinden sich viele Kraft- und Cardiogeräte. Darunter sind auch viele frauenspezifische Geräte, für das weibliche Fitnesstraining. Die Cardiogeräte sind mit Cardio-Theather ausgestattet, dadurch kannst du jederzeit deine TV-Highlights beim Training mitverfolgen. TRX ist ebenso mit vielen Animationen vertreten und schult durch das alltagsnahe Training deine Rumpfmuskulatur. Power Plate Geräte sind ebenfalls im Trainingsbereich zu finden.

Der Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbad bringt die verdiente Entspannung nach dem Training. Relaxen können Mitglieder zusätzlich auf der Dachterrasse. Für Beautyanwendungen gibt es einen externen Kosmetikdienstleister. Solarien befinden sich in der Nähe der Umkleiden.

Fitnesskurse

Über 50 Kurse finden pro Woche im Frauen Fitnessstudio im SSC statt. Hervorzuheben sind die Mutter-Kind-Kurse Mom & Kids in Motion und MommyFit. Der Outdoor-Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung geeignet. Im Kurs wird langsam Ausdauer und Kraft wieder aufgebaut, wobei jede Mommy auf ihrem individuellen Fitnesslevel trainieren kann. Auch bei Mom & Kids in Motion trainieren Mütter zusammen mit ihren Kleinsten im Kursraum. Für die etwas älteren Kinder wird das Format Moving Kids angeboten. Weitere Kurse sind Zumba®, Pilates, Cycling-Programme, Hot Iron Formate, BodyFit, High Intensity Training (H.I.T), deepWORK™, Qi Gong, Yoga, PowerRücken, Bauch-Kurse, FlexiFit und SalsaMoves.

Extras

Das vielseitige Kursprogramm angefangen von Mutter-Kind-Programmen und Kinderkurs bis SalsaMoves und Zumba® ist eines der Highlights des Fitnessclubs. Speziell auf die Frau zugeschnitten sind die Trainingskonzepte Balance, Vitality, Body & Baby, My Weight zur Gewichtsregulierung und Fitness. Eine Kinderbetreuung, Personal Training und einen DVD Verleih gibt es ebenso. Zum Entspannen und Träumen lädt die Dachterrasse ein.

Lage und Anfahrt

Das Frauen-Fitnessstudio befindet sich direkt am Walther-Schreiber-Platz und ist mit der U-Bahn-Linie U 9 zu dieser Station sehr gut zu erreichen. Der S-Bahnhof Feuerbachstraße ist fußläufig erreichbar. Ebenso halten viele Buslinien direkt vor dem Club.

Club-Ausstattung

Details zu unserem Kursangebot findest du im Kursplan. Zum Kursplan

Cardio

Cardio

Gerätetraining

Gerätetraining

Freihanteln

Freihanteln

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Spa

Spa

WLAN kostenlos

WLAN kostenlos

Kinderbetreuung

Kinderbetreuung

Massage

Massage

Solarien

Solarien

Sport News HD

Sport News HD

Terrasse

Terrasse

Erfrischungsgetränke

Erfrischungsgetränke

DVD Verleih

DVD Verleih

Lounge Area

Lounge Area

Deine Personal Trainer

Brauchst du Unterstützung? Unsere professionellen und qualifizierten Personaltrainer stehen dir mit Rat und Tat in allen Bereichen von Cardio über Krafttraining bis hin zu freestyle zur Seite.

  • Alexander Czech

    Fitness First Personal Trainer

    Trainingsgebiete

    Functional Training, Ganzkörper-Koordinations u. Stabilisationstraining, zeitsparendes Fatburning- Workout, TRX- Training, Ernährungsberatung, präventives Rückentraining, Fuß-und Ganzkörper Thai-Massage, Shiatsu

    Qualifikationen

    staatl. gep. Sportassistent,
    Ärztl. gep. Personaltrainer,
    Ernährungsberater

  • Katja Ibold

    Fitness First Personal Trainer

    Trainingsgebiete

    High Intensity Training - höchsteffektives Intervalltraining, Functional Training:alltagsorientiertes Beweglichkeits- u. Krafttraining, effizients Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft

    Qualifikationen

    Fitness-/Groupfitnesstr., Beckenb./Pilatestainerin, Ärztl. gepr. Gesundheitstr.