Dreieich

Dreieich

Lifestyle Club

Entspanntes Training im Süden Frankfurts

In Dreieich, südlich von Frankfurt gelegen, befindet sich dieses 2.000 Quadratmeter große Fitnessstudio der Kategorie Lifestyle. Trainiere in entspannter Atmosphäre an Geräten, in vielseitigen Kursen oder nutze die freestyle Animationen. Für Eltern interessant: Eine Kinderbetreuung ist hier vorhanden.

Probetraining

Dreieich

Frankfurter Straße 151a
63303 Dreieich

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag

07:00 - 23:00

Freitag

07:00 - 22:00

Am Wochenende

10:00 - 20:00

Feiertage

Generell

10:00 - 20:00

Kinderbetreuung

Montag

17:00 - 19:30

Montag

09:00 - 12:00

Dienstag

15:30 - 18:30

Dienstag

09:00 - 12:00

Mittwoch

16:30 - 20:00

Mittwoch

09:00 - 12:00

Donnerstag

15:30 - 18:30

Donnerstag

09:30 - 12:30

Freitag

09:00 - 12:00

Samstag

10:15 - 13:15

Sonntag

10:00 - 13:00

Kursplan

Lass dich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Unser Spektrum an Fitnesskursen reicht von Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauertraining. Schau dir unsere Kurspläne an.

Zum Kursplan


Impressionen

Ausstattung

Das Fitnessstudio verfügt über eine große Auswahl von Kraft- und Ausdauergeräten. Langeweile beim Workout kommt dank Cardio-Theater sicher nicht auf. Du hast die Möglichkeit, über die Cardiogeräte deine TV-Highlights zu sehen. Für das freie Training steht dir entweder der Freihantelbereich oder die freestyle Zone zur Verfügung. Das freestyle Training ist dreidimensional angelegt und macht dich fit für die Anforderungen des Alltags. Hauptziel ist die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Dazu werden Übungen durchgeführt, die du aus wichtigen Lebensbereichen kennst und die dir immer wieder im Alltag begegnen. Das Training in einer kleinen Gruppe leitet ein Trainer.

Nach dem Training kannst du deine Energiespeicher an der Fitnessbar wieder auffüllen. Hier findest du eine große Auswahl an Snacks und Getränken. So empfiehlt sich nach dem Krafttraining ein Protein-Shake. Er beugt nicht nur Heißhungerattacken vor, sondern fördert zusätzlich die Regeneration. Entspannung findest du im Wellnessbereich. Hier stehen dr mehrere Saunen und Dampfbäder zur Verfügung. Für Frauen gibt es einen extra Saunabereich. Anschließend bietet der Ruheraum zusätzliche Erholung. Solarien sind ebenso vorhanden.

Fitnesskurse

Im Fitnessstudio in Dreieich finden jede Menge Kursprogramme statt. Für Cycling-Formate gibt es einen separaten Raum. Weitere Gruppenkurse sind Hot Iron, Fit & Vital, BodyFit, DynamicPilates, Step-Programme, Zumba®, Yoga, RückenFit, AthleticFitness, FlexiFit und BBP (Bauch-Beine-Po-Kurs).

Extras

Der Fitnessclub der Kategorie Lifestyle verfügt zusätzlich über eine Kinderbetreuung und einen DVD Verleih. Auch Personal Training ist verfügbar. Für PKW-Fahrer sicher interessant: Es gibt kostenfreie Parkmöglichkeiten.

Lage und Anfahrt

Das Fitnessstudio liegt am Rande von Dreieich und ist am besten mit dem PKW erreichbar. Kostenfreie Parkmöglichkeiten stehen direkt am Club zur Verfügung.

Club-Ausstattung

Details zu unserem Kursangebot findest du im Kursplan. Zum Kursplan

freestyle

freestyle

Cardio

Cardio

Gerätetraining

Gerätetraining

Freihanteln

Freihanteln

Gruppenkurse

Gruppenkurse

Indoor Cycling

Indoor Cycling

WLAN kostenlos

Spa

Spa

Frauensauna

Frauensauna

Kinderbetreuung

Kinderbetreuung

Parken kostenlos

Parken kostenlos

Solarien

Solarien

Dachterrasse

Dachterrasse

DVD Verleih

DVD Verleih

Lounge Area

Lounge Area

Personal Trainer

Brauchst du Unterstützung? Unsere professionellen und qualifizierten Personal Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.

  • Mohammad Ahamdi

    Fitness First Personal Trainer

    Trainingsgebiete

    Bodybuilding, Muskelaufbau & Definition, Krafttraining, Gewichtsreduktion und Ernährung, Ausdauertraining, Rückentrainer, Beweglichkeitstraining & Stretching

    Qualifikationen

    Personal Trainer Lizenz, Kampfsport Trainer

  • Robert Matic

    Fitness First Personal Trainer

    Trainingsgebiete

    Rumpfstabilisation, sportspezifischer Muskelaufbau, Ernährungsberatung, Herz-, Kreislauf-, Lauf- und Schwimmtraining für Triathlon, Fitnessboxen, Yoga, Beweglichkeit, Koordination

    Qualifikationen

    Personal Trainer, Triathlet, Ironman Man, Workshop, Wirbelsäule

  • Stefan Misner

    Fitness First Personal Trainer

    Trainingsgebiete

    Functional Training / Sportartspezifisches Training / Therapiebegleitendes Training

    Qualifikationen

    Lizenz Personaltrainer, Lizenz Footballtrainer, Life Balance Coach