Bike IntenseBikeIntense

Du kennst dich mit Indoor Cycling aus und weißt, dass du regelmäßig angreifen musst, um deine Form zu halten. Bei diesem intensiven Cardio-Kurs aktivierst du auch als Fortgeschrittener deine Fettverbrennung und kombinierst die unterschiedlichsten Rad-Trainings. Direkt nach dem lockeren Einfahren beginnt eine abwechslungsreiche Überlandfahrt mit wechselnden Geschwindigkeiten, Widerständen und schweißtreibenden Intervallen. Bike Intense ist ein echtes Power-Workout, für mehr Kondition und kräftigere Beine. Für alle, die sich gerne alles abverlangen – und das Gefühl lieben, richtig weit gekommen zu sein. 
 

 

Fitnesslevel Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Dauer 45, 55 oder 60 Minuten

TRAININGSSCHWERPUNKTE

Fitness First Athletics Kurse
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