Trainiere mit uns

Trainiere  mit uns

Wir sind geschaffen, um uns zu bewegen.

Wir unterstützen dich dabei weiterzukommen, mehr aus deinem Leben herauszuholen mit der richtigen Balance aus Training, Ernährung und Inspiration. Finde mit uns neue Wege in unseren voll ausgestatteten Fitnessstudios. Trainiere mit innovativem Equipment und fordere dich selbst heraus.

freestyle training

Mit freestyle trainierst du genau so, wie du es brauchst. Entdecke auf unseren freestyle Zones, was in dir steckt. Unsere Fitnesstrainer helfen dir dabei, neue Methoden und Übungen zu entdecken, mit denen du dynamisch deinen gesamten Körper trainierst.

Vielseitig. Variiere dein Training und steigere deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität.

Effizient. Vergiss alles, was du bisher kanntest: freestyle Training vereint Spaß, Motivation und Effektivität auf geniale Weise.

Gemeinsam. Mit deinem Trainer und deiner Gruppe motiviert dich freestyle bis an deine Leistungsgrenze und darüber hinaus.

Grenzenlos. Fordere deinen ganzen Körper und nicht bloß eine Muskelgruppe. Trainiere dein Herzkreislauf- und Nervensystem in einem.


Erlebe dein Training auf neuem Niveau. Unsere speziellen freestyle Trainingsbereiche und Fitnesstrainer helfen dir dabei, neue Methoden und Übungen zu entdecken, mit denen du deinen gesamten Körper trainierst.


Freestyle Animation

Erlebe unser innovatives Fitnessprogramm in der Gruppe. Beim gemeinsamen freestyle Training mit Trainer erlebst du noch mehr Spaß, und die Gruppe sorgt für zusätzliche Motivation. Verbrenne mehr Kalorien und baue wie von selbst Muskeln auf. Bei verschiedenen Challenges beweist du es deinem inneren Schweinehund.

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CardioTraining

Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf- oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Absolviere Intervalltrainings oder Ausdauerübungen und senke so deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel.

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Cardio Training

KraftTraining

Modelliere deinen Körper so, wie er dir gefällt. Baue Kraft auf und verbrenne Fett. Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder dem Widerstand der Trainingsgeräte und durch die Beratung unserer Experten verbesserst du deine allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig erhöhst du deine Muskel- und Knochenstärke.

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Strength Training

Fitnesskurse

Lass dich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – wähle deinen Fitnesskurs aus über 70 Kursen. Das Spektrum an Fitnesskursen reicht von Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauertraining. Schau dir unsere Kurspläne an.

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Group Exercise

Outdoor Training

Trainiere mit uns auch draußen. Ob Walken, Laufen oder Zirkeltraining: Für alle, die gerne in der Natur trainieren, ist ein abwechslungsreiches Outdoor Training an der frischen Luft garantiert. Erlebe noch heute in einer kleinen Gruppe mit Fitnesstrainer dein Outdoor-Abenteuer.

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Personal Training

Speziell auf deine individuelle Fitness zugeschnitten, sorgen wir mit dem Personal Training dafür, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Unsere erfahrenen Personal Trainer unterstützen, beraten und motivieren dich, um mit dir deine Fitnessziele zu erreichen. Eine Übersicht unserer Personal Trainer findest du in unseren Club-Details.

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One to One Training

LoseIT

Du möchtest ein paar Pfunde verlieren und deinen Körper formen und das ohne Jo-Jo-Effekt? Mit LoseIt helfen wir dir, langfristig abzunehmen. Während des Coachings stimmen wir Training und Ernährung auf dich und deinen Körper ab. Du trainierst in der Gruppe mit einem erfahrenen Trainer und erhältst Tipps zu gesunder und ausgewogener Ernährung. Beginne noch heute damit, deine Ziele zu erreichen.

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Sport im Freien