Wir machen dich fit. Für deinen Moment.

Wo ein Wille ist, ist ein Weg. Und deiner beginnt hier: Mit unseren Fitness First Trainern an deiner Seite erreichst du deinen Moment. Ob Wohlfühlmoment oder Überraschungsmoment; ob ein Moment der Entscheidung oder der Erkenntnis: Sag uns, wo du hinwillst. Wir geben dir die Kraft.

Probetraining vereinbaren

Jeder hat seinen Moment. Entdeckst du deinen?

100 PROZENT. FÜR DEINEN MOMENT.

Sag uns, wo du hinwillst. Wir bringen dich ans Ziel. Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren.
 

1. Club auswählen

Wähle einen Club in deiner Nähe:

2. Kontaktdaten eingeben
Wir senden dir eine Bestätigungsmail sowie alles, was du für dein Probetraining wissen musst.
Wir kontaktieren dich telefonisch, um deinen Wunschtermin mit dir abzustimmen.
3. Wir kontaktieren dich
Mit dem Absenden der Daten stimmst du unseren Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen zu.
Fitness First darf mich zwecks Termin-Vereinbarung und –Rückfragen sowie Informationen zur Mitgliedschaft telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Das Probetraining ist bundesweit einlösbar in allen Fitness First Clubs. Das Probetraining ist pro volljährigem Nichtmitglied gültig. Nichtmitglieder können nur ein kostenfreies Probetraining innerhalb von 6 Monaten einlösen. Das Probetraining ist nicht auszahlbar, verkäuflich oder mit anderen Angeboten von Fitness First kombinierbar. Voraussetzung zur Einlösung ist ein Identitätsnachweis – wie etwa ein Personalausweis.
*Pflichtfelder

Fitness First. Beratung, die dir hilft. Betreuung, die du spürst.

Wir begleiten dich auf dem Weg zu deinem Moment – von der Start- bis zur Ziellinie. Vor, während und nach deinen Trainingseinheiten. Und dazwischen auch. Kostprobe gefällig?

 

Kleine Tipps. Große Momente. Schon gewusst?

Dein Moment Tipp 1 Image

Tipp 1: EINSTEIGER
Training macht 30 Prozent deines Trainingserfolgs aus – Ernährung sogar 70!
Wir zeigen dir, wie du beides kombinierst.

Dein Moment Tipp 2 Image

Tipp 2: EINSTEIGER
Traditionelles Training verbessert die Kraft. Funktionelles Training macht dich fit für den Alltag. Frag deinen Trainer nach deinem Trainingsplan.

Dein Moment Tipp 3 Ruhephasen

Tipp 3: EINSTEIGER
Muskeln wachsen nach dem Training, nicht währenddessen. Von deinem Trainer erfährst du mehr über die richtigen Ruhephasen

Dein Moment Tipp 4 Image

Tipp 4: FORTGESCHRITTEN
Muskelaufbau, Kraftausdauer und Maximalkraft sind drei wichtige Trainingsziele. Frag deinen Trainer, welches zu dir passt.

Dein Moment Tipp 5 Beine

Tipp 5: FORTGESCHRITTEN
Mit der Beinpresse steigerst du deine Power in Oberschenkeln und Po – wie genau? Dein Trainer zeigt dir, wie's geht. 

Dein Moment Tipp 6

Tipp 6: PRO
1RM steht für One Repetition Maximum: das Maximalgewicht, mit dem du eine Wiederholung sauber ausführen kannst. Lass dir helfen, um dein Trainingsgewicht zu ermitteln.

PROBIEREN GEHT ÜBER STUDIEREN.

Du kannst es kaum erwarten? Wirf schon mal einen Blick in unsere Trainings-Guides. Alle Infos, Tipps und vieles mehr gibt's dann in deinem Probetraining!

Fitness First. Sieben gute Gründe  – viele Vorteile für dich!

Wusstest du, dass du ... 

... beim Probetraining die Sauna kostenlos nutzen kannst?

... flexibel mit monatlicher Kündigungsmöglichkeit trainieren kannst?

... deutschlandweit an über 120 verschiedenen Kursen teilnehmen kannst?

... einen FitnessCheck machen kannst, der dein echtes biologisches Alter bestimmt?

... dein Kind während deines Trainings beruhigt im KidsClub abgeben kannst?

... von Anfang an einen individuellen Trainingsplan erhältst?

... jeden Freitag kostenlos einen Freund mitbringen kannst?
 

Oder werd konkret! Nimm dir vor, was dich fordert.

Miss dich mit anderen – und an dir selbst.

Fitness First - Fit für deinen Moment

Generali München Marathon

10 Kilometer, Halbmarathon, Marathon oder Staffel? Dein Lauf durch die (selbsternannte) schönste Stadt der Welt. Datum: Oktober 2019.

Fitness First - Fit für deinen Moment

Hamburg Wasser World Triathlon

Schwimmen, radeln, laufen. Wähle zwischen Sprint- oder Olympischer Distanz beim größten Triathlon der Welt. 2019 in Hamburg.

Fitness First - Fit für deinen Moment

Strongmanrun

Starke Nummer. Kämpf dich durch Schlamm, Wasser und Wind – alleine oder mit Mitstreitern. 2019 in Köln und am Nürburgring.

Fitness First - Fit für deinen Moment

Velothon

Zwei Räder, ein Rennen. Miss dich mit anderen, fahre gegen die Uhr – oder genieße den Fahrtwind. 2019 in Berlin und Hamburg. Termine in Abstimmung.

Fitness First - Fit für deinen Moment

B2Run

Deine Kollegen – euer Lauf! Also runter vom Bürostuhl und rein in die Sportschuhe. Länge 5 km. Termine für 2019 in Abstimmung.

Fitness First - Fit für deinen Moment

Sportscheck Run

Ready, steady, go! Ein Lauf so einzigartig wie du. 2019 in vielen deutschen Städten.

MEHR ALS EIN MOMENT. MOTIVIERE ANDERE.

Teile deinen Moment – und wie du dich vorbereitest! #mehralsfit