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Was bringt mir Personal Training?

 Du trainierst effizient & erreichst schnell deine Ziele.
 Personal Training orientiert sich an deinem persönlichen (Zeit-)Budget.
 Du bekommst professionelle Experten-Tipps rund um dein Workout.
 Du lernst alle Übungen richtig auszuführen.
 Du wirst super motiviert und bleibst am Ball.

Du möchtest nicht alleine trainieren? Einen Personal Trainer kannst du auch als Gruppe oder zu zweit buchen. Probiere es selbst aus!

Was erwartet mich beim Personal Training?

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Gerne helfen dir deine Trainer bei Rückfragen rund um dein Training, deine Ernährung oder starten mit dir dein persönliches Personal Training. Melde dich direkt für ein Probetraining an und lerne deinen Wunsch-Trainer kennen!

Fragen und Antworten zum Personal Training

Was kostet Personal Training?

Bei Fitness First buchst du eine 30-Minuten-Session schon ab 28 Euro. Voraussetzung: Du trainierst hier in einer Kleingruppe (2-5 Personen). Alternativ kannst du natürlich auch einen Trainer ganz für dich alleine beanspruchen. Je nach deiner verfügbaren Zeit, deinem Budget und deinen Zielen stellt dir dein Personal Trainer ein ganz individuelles Konzept zusammen. Am besten, du informierst dich vorab in deinem Club - oder bei einem Probetraining - welche Optionen zu dir passen.

Wie läuft ein Personal Training ab?

Zuerst lernen wir uns erst mal kennen! Dein Personal Trainer ist besonders daran interessiert, ob und wie du bisher trainiert hast, welche Ziele du verfolgst und ob du gesundheitliche Einschränkungen hast. Am Anfang machst du bei uns einen kompletten Check Up: Hier ermitteln unsere Mitarbeiter dein aktuelles Trainingslevel und erstellen (darauf aufbauend) einen individuellen Trainingsplan - speziell auf dich abgestimmt. Dein Personal Trainer begleitet dich dann regelmäßig bei deinen Workout Sessions und dokumentiert die Trainingsfortschritte. 

Wie kann mir ein Personal Trainer bei meinem Workout helfen?

Mit einem Personal Trainer erreichst du deine Ziele schneller und besser. Er ist auf dem neuesten Stand und beantwortet dir alle Fragen rund ums Workout sowie deine Ernährung. Und das Beste ist: Er spornt dich immer wieder dazu an, auch mal über deine Limits hinauszugehen! Ob beim Functional Training oder Geräte-Training - dein Personal Trainer stimmt dein Workout individuell auf deine Wünsche ab. Nach einer gewissen Zeit kennt er deine Leistungskurve ganz genau und gibt dir gezielt Feedback, wie du dich verbessern kannst.

Was bietet Fitness First im Bereich Personal Training?

Wir bieten dir individuelle Betreuung durch qualifizierte Trainer. Die Personal Trainer bei Fitness First sind nach den Kriterien des European Register of Exercise Profession (EREPS) zertifiziert (von der Europäischen Union anerkannt). Das Zertifikat garantiert, dass unsere Personal Trainer aussagekräftige Qualifikationen vorweisen können und für die Anforderungen ihres Jobs ideal aufgestellt sind. Zusätzlich werden alle unsere Trainer regelmäßig intern geschult und weitergebildet.

Für wen ist Personal Training geeignet?

Personal Training eignet sich für jeden. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Ein professioneller Personal Trainer hilft dir, deine Ziele schneller und besser zu erreichen sowie alle Übungen korrekt auszuführen. Er ist dein persönlicher Ansprechpartner für Fragen rund ums Workout sowie zu deiner Ernährung. Dazu ist ein Personal Trainer ein super Motivator, falls sich bei dir der innere Schweinehund meldet. :)

Özgürs Trainingserfolge durch Krafttraining


 


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