Fitness First weiterempfehlen

3 Tage Gratis-Training für deinen zukünftigen Trainingspartner

 

Wir freuen uns, dass du gerne bei Fitness First trainierst und uns weiter empfehlen möchtest. Damit sich dein Freund oder deine Freundin in Ruhe von Fitness First überzeugen kann, kannst du sie oder ihn zum 3-Tage-Gratis-Training einladen. Schicke dazu ganz einfach eine Einladung per WhatsApp, E-Mail oder SMS.

 

Wir freuen uns sehr, euch bald gemeinsam zum Training begrüßen zu dürfen. 

 

Viel Spaß weiterhin beim Training! 

JETZT FREUND EINLADEN

 

So funktioniert's

 

Schicke deinem Freund oder deiner Freundin eine WhatsApp oder SMS (falls du diese Website mit einem mobilen Endgerät besuchst) oder eine E-Mail mit einer kurzen Nachricht und dem Link zur Registrierung. Klicke dazu einfach auf eine der möglichen Optionen.

 

Bitte beachte: Dein Freund oder deine Freundin kann nur zusammen mit dir als Fitness-First-Mitglied trainieren.

 

 

per E-Mail empfehlen

 

 

 

 

EUER TRAINING ZU ZWEIT

 

Gemeinsam neuen Kurs ausprobieren

Nutze das Training mit deinem Freund oder deiner Freundin um ein neues Kursformat zu testen. Manchmal fehlt die Motivation, die Neugierde  oder gar der Mut - zu Zweit seid ihr stark, könnt euch gegenseitig inspirieren und motivieren. 

 

Werft zusammen einen Blick in unsere Kursübersicht und wählt einen Kurs außerhalb eurer Komfortzone! 

Placeholder

Partner-Challenge im Kleingruppentraining

Du wolltest deinen Freund oder deine Freundin schon immer mal sportlich herausfordern? Nutze die Gelegenheit und startet eure Partner-Challenge bei einem Kleingruppentraining eurer Wahl! 

Vergleicht eure  Leistungen entweder direkt im 1 gegen 1 oder von Runde zu Runde!   Hier könnt ihr euch gegenseitig zu Höchstleistungen antreiben. 

Placeholder

Personal Training zu Zweit

Training zu Zweit - Zeit mal etwas Neues auszuprobieren! Neue Impulse für`s Training, Ernährungs-& Lifestyle Tipps und individuelle Übungsanleitungen haben unsere Personal Trainer für euch. Und das beste daran: Die Kosten könnt ihr euch teilen!

Bucht gemeinsam eine Personal Training Session und startet gemeinsam neu durch!

Placeholder

Zusammen entspannen

Nach dem Schwitzen wieder neue Energie tanken:  Ob im modernen Wellnessbereich, auf der sonnigen Dachterrasse oder gemütlich in der Lounge bei einem leckeren Kaffee oder Tee - hier könnt ihr euch nach dem Training eine Auszeit nehmen und gemeinsam eure Trainingserfolge feiern und euch neue Trainingsziele stecken! 

Placeholder

10 gute Gründe für einen Trainingspartner

    Durch ein gemeinsames Trainingsziel erhöht sich auch indirekt der Druck, das Ziel auch wirklich zu erreichen. Dadurch bleibt ihr mehr am Ball, denn es ist ja nicht mehr nur das "heimliche" Ziel eines Einzelnen, sondern eures Teams, und trainiert automatisch konsequenter und erreicht somit das Trainingsziel meist schneller! 

    Sobald ein Trainingspartner im Spiel ist, sind feste Trainingstermine unerlässlich.  Dadurch wird euer Training von einer Option zu einer Art Verpflichtung, denn ihr wollt eurem Trainingspartner schließlich nicht ständig absagen, sondern ihm auch dabei helfen seine Ziele zu erreichen. Meistens haben Trainingsbuddies sogar feste Tage, die für das Training reserviert sind. Somit kommt mehr Kontinuität in euer Training und die Motivation steigt.  

    Auch beste Freunden messen sich am anderen und dessen Fortschritt - das ist ganz normal. Und so ein freundschaftlicher Wettkampf mit dem Trainingspartner wirkt sich positiv auf das Training aus.
    Der innerliche Ansporn, besser als der Freund zu sein, führt in der Regel dazu, schnelle Trainingsfortschritte zu erzielen.

    Wer kennt das nicht - Muskelkater!  Mit einem Trainingspartner wird dieser schmerzhafte Nebeneffekt eines intensiven Trainings auf einmal zu einer Art gemeinsamen Erfolg. 

    Beim Outdoor-Training kann aber auch schlechtes Wetter ein Leid sein, das sich gemeinsam einfach leichter ertragen lässt. Laufen bei strömendem Regen oder bei Eiseskälte - da müsst ihr jetzt gemeinsam durch.
    Und zusammen schafft Ihr das auch! 

     

     

     

     

    Es gibt Übungen, die sich alleine nur schwer oder gar nicht durchführen lassen. Mit deinem Trainingspartner kommt nicht nur mehr Abwechslung ins Training, sondern es gibt auch viele lustige Übungsvarianten, die Ihr einfach nur zu zweit meistern könnt. Zudem könnt ihr euch gemeinsam selbst paar neue Übungen auszudenken.

     

    Seid kreativ - das bringt zusätzlichen Spaß und mehr Vielfalt ins Training! 

    Manche Übungen schaffst Du noch nicht alleine. Hier ist ein Trainingspartner eine tolle Trainingshilfe. Er kann dabei helfen intensiver zu trainieren und näher an Deine Leistungsgrenze zu kommen indem er dich stützt, stabilisiert, auffängt,  dir Trainingsequipment anreicht oder dir hilft mehr Gewicht zu heben.

     

    Am Ende eines Trainingssatzes lässt oft die Kraft oder Ausdauer nach. Hier kann dein Freund dir helfen  noch ein paar (teil)passive Wiederholungen zu bewältigen. Viele Intensitätstechniken lassen sich gar nicht oder nur schwer ohne Trainingspartner umsetzen.

     

    Mit einem Trainingspartner Du traust dir einfach mehr zu und dein Training wird dadurch automatisch intensiver und effektiver. 

     

    Pre header

    Medium length display headline

    The European languages are members of the same family. Their separate existence is a myth. For science, music, sport, etc, Europe uses the same vocabulary. The languages only differ in their grammar, their pronunciation and their most common words. Everyone realizes why a new common language would be desirable: one could refuse to pay expensive translators. To achieve this, it would be necessary to have uniform grammar, pronunciation and more common words.

    If several languages coalesce, the grammar of the resulting language is more simple and regular than that of the individual languages. The new common language will be more simple and regular than the existing European languages. It will be as simple as Occidental; in fact, it will be Occidental. To an English person, it will seem like simplified English, as a skeptical Cambridge friend of mine told me what Occidental is. The European languages are members of the same family. Their separate existence is a myth.

    For science, music, sport, etc, Europe uses the same vocabulary. The languages only differ in their grammar, their pronunciation and their most common words. Everyone realizes why a new common language would be desirable: one could refuse to pay expensive translators. To achieve this, it would be necessary to have uniform grammar, pronunciation and more common words. If several languages coalesce, the grammar of the resulting language is more simple and regular than that of the individual languages.

    Pre header

    Medium length display headline

    The European languages are members of the same family. Their separate existence is a myth. For science, music, sport, etc, Europe uses the same vocabulary. The languages only differ in their grammar, their pronunciation and their most common words. Everyone realizes why a new common language would be desirable: one could refuse to pay expensive translators. To achieve this, it would be necessary to have uniform grammar, pronunciation and more common words.

    If several languages coalesce, the grammar of the resulting language is more simple and regular than that of the individual languages. The new common language will be more simple and regular than the existing European languages. It will be as simple as Occidental; in fact, it will be Occidental. To an English person, it will seem like simplified English, as a skeptical Cambridge friend of mine told me what Occidental is. The European languages are members of the same family. Their separate existence is a myth.

    For science, music, sport, etc, Europe uses the same vocabulary. The languages only differ in their grammar, their pronunciation and their most common words. Everyone realizes why a new common language would be desirable: one could refuse to pay expensive translators. To achieve this, it would be necessary to have uniform grammar, pronunciation and more common words. If several languages coalesce, the grammar of the resulting language is more simple and regular than that of the individual languages.