Berlin - Alexanderplatz Berlin - Alexanderplatz Dein Fitnessstudio in der Spandauer Strasse

Ladies Club

Fitnesstraining am Alex für Frauen

In Fußnähe zum Alexanderplatz und Neptunbrunnen befindet sich das Frauenfitnessstudio. Der perfekte Treffpunkt für Frauen, die individuell und zentral ihre Trainingsziele erreichen wollen.

Probetraining

Adresse

Berlin - Alexanderplatz

Spandauer Straße 2-4
10178 Berlin
Germany

Öffnungszeiten

Montag

8:00 - 21:00

Dienstag

8:00 - 21:00

Mittwoch

8:00 - 21:00

Donnerstag

8:00 - 21:00

Freitag

8:00 - 21:00

Samstag

10:00 - 15:30

Sonntag

10:00 - 15:30

Kidsclub

Dienstag

16:30 - 19:30

Mittwoch

9:30 - 12:30

Donnerstag

16:30 - 19:30

Freitag

9:30 - 12:30

Samstag

10:00 - 14:00

Sonntag

10:00 - 14:15

Kursplan

Lass dich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Unser Spektrum an Fitnesskursen reicht von Pilates, Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauer-,  Bauchmuskeltraining und Rückentraining in Berlin - Alexanderplatz . Schau dir unsere Kurspläne an. 

Zum Kursplan

Unsere Preise in diesem Club

Mit einer Vertragslaufzeit von 24 Monaten

Multiclub: 55,- € monatlich 
Nutze alle Clubs in der Preiskategorie 5 

Home: 45,- € monatlich 
Nutze nur diesen Club 

Mit der Daytime-Option (Training bis 16:00 Uhr) erhältst du eine Ermäßigung von 10,-€ auf deinen Monatsbeitrag. 

Mit einer Vertragslaufzeit von 12 Monaten

Multiclub: 60,- € monatlich 
Nutze alle Clubs in der Preiskategorie 5 

Home: 50,- € monatlich 
Nutze nur diesen Club 

Mit der Daytime-Option (Training bis 16:00 Uhr) erhältst du eine Ermäßigung von 10,-€ auf deinen Monatsbeitrag. 

Mit einer Vertragslaufzeit von 1 Monat

Multiclub: 75,- € monatlich 
Nutze alle Clubs in der Preiskategorie 5 

Home: 65,- € monatlich 
Nutze nur diesen Club 

Mit der Daytime-Option (Training bis 16:00 Uhr) erhältst du eine Ermäßigung von 10,-€ auf deinen Monatsbeitrag. 

Tageskarte / Daypass

Für 20,- € kannst du das gesamte Trainingsangebot und die kostenlosen Services im Club einen ganzen Tag lang nutzen.

Für deinen erfolgreichen Start ins Training hast du die Wahl zwischen 2 Trainingspaketen, die dich in den ersten Wochen optimal beim Training unterstützen. Frage uns auch nach unseren Ermäßigungen für Schüler, Studenten oder Firmen. 

Ausstattung

Der Fitnessclub für Frauen verfügt über ein großes Angebot an Kraft- und Cardiogeräten. Die Kraftgeräte sind frauenspezifisch ausgerichtet und trainieren ganz individuell gezielte Muskelgruppen. Die Cardiogeräte sind mit Cardio-Theater verbunden, was es dir ermöglicht, deine Lieblings-TV-Sendungen während des Trainings zu schauen. Die Kopfhörer werden einfach am Gerät eingestöpselt.

Power Plate gehört ebenso zum Angebot. Wenn Du das freie Training liebst, nutzt Du sicher auch TRX. Hier kannst Du Dich fit für die Bewegungen des Alltags machen. Durch das Zusammenwirken der großen Muskelgruppen ist freestyle ein Training für jeden: zur Prävention oder Rehabilitation, für die allgemeine Kondition, sportspezifisch sowie als Fitness mit Spaßfaktor-Garantie. Ein wesentlicher Bestandteil von freestyle am Alex ist die Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskeln, sogenanntes Core Training. Auch das Hanteltraining am Alexanderplatz ist sehr beliebt. Hier kannst Du Deinen Körper definieren und Power gewinnen.

Nach dem Training stehen im Wellnessbereich eine Bio- und eine 90-Grad-Sauna sowie ein Dampfbad zum Relaxen bereit. Solarienund ein Ruheraum sind ebenso vorhanden.

Fitnesskurse

Mehr als 50 Kurse finden pro Woche im 1.400 m2 großen Fitnessstudio für Frauen am Alex statt. Darunter fallen Pilates am Alex, PowerRücken, Pilates, Hot Iron Formate, Step-Programme, Cycling-Kurse, BodyFit, Zumba® und Yoga am Alex. Zumba® kann jeder machen, alle Altersstufen, jedes Geschlecht und alle Leistungsniveaus. Leistung steht nämlich im Hintergrund und dafür der Spaß im Mittelpunkt. Optimal, um Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Yoga stammt aus dem Indischen und beschreibt eine philosophische Lehre, die verschiedene geistige und körperliche Übungen umfasst. Der Begriff kann als „Vereinigung“ oder „Integration“, aber auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration verstanden werden.

Extras

Speziell auf die Frau zugeschnitten sind die Trainingskonzepte Balance, Vitality, Body & Baby, My Weight zur Gewichtsregulierung und Fitness. Hervorzuheben ist die Fitnessbar mit Außenterrasse in den Sommermonaten. Personal Training und Kinderbetreuung sind ebenfalls vorhanden.

Lage und Anfahrt

Der Ladies Club liegt direkt neben dem Alexanderplatz in der Spandauer Straße und ist somit per S-Bahn, U-Bahn und Buslinien sehr gut zu erreichen.

Club-Ausstattung

Details zu unserem Kursangebot findest du im Kursplan. Zum Kursplan

Freestyle Training Fitness First
freestyle
Gerätetraining Fitness First
Gerätetraining
Freihanteln Fitness First
Freihanteln
Ausdauertraining Fitness First
Ausdauertraining
Gruppenkurse Fitness First
Gruppenkurse
Indoor Cycling Fitness First
Indoor Cycling
Yoga Fitness First
Yoga
Zumba Fitness First
Zumba
Pilates Fitness First
Pilates
Power Plate Fitness First
Power Plate
Spa Fitness First
Spa
Solarien Fitness First
Solarien
Wlan kostenlos Fitness First
WLAN kostenlos
KIdsClub - die liebevolle Kinderbetreuung Fitness First
KidsClub
Sky Sport News HD Fitness First
Sport News HD
Erfrischungsgetränke Fitness First
Erfrischungsgetränke
Lounge Area Fitness First
Lounge Area

Deine Personal Trainer

Brauchst du Unterstützung? Unsere professionellen und qualifizierten Personaltrainer im Sportstudio Berlin - Alexanderplatz stehen dir mit Rat und Tat in allen Bereichen von Cardio über Krafttraining bis hin zu freestyle zur Seite.