RED BULL GYM CLASH
Finde deinen Teampartner und stellt euch der Tag Team Competition mit drei intensiven Trainingsstationen
SO FUNKTIONIERT DER RED BULL GYM CLASH
Schnappt euch eine:n Partner:in und startet als 2er-Team im Tag-Team-Kurs von Fitness First durch! Sammelt Punkte und messt euch mit Teams aus ganz Deutschland. Die besten 50 Teams ziehen ins National Final nach Darmstadt ein und treten dort als Viererteam an. Auf die Gewinner:innen wartet das große Highlight: das internationale GymClash-Finale in Ägypten!
In diesem kurzen Video erfährst du nochmal, wie das Tag-Team-Kursformat funktioniert, wie ihr euch anmeldet, Punkte sammelt und was euch in den drei Trainingsstationen erwartet!
SO MELDEST DU DICH AN
Nimm mit deinem Teampartner bis zum 17.05. am Gym Clash Kurs in einem Fitness First Studio teil und qualifiziert euch für das Finale in Darmstadt. Dafür musst du kein Mitglied sein! So geht's:
1. Wähle unten im Formular deinen Club aus
2. Du wirst auf die mysports Seite weitergeleitet. Dort wählst du den Gym Clash Kurs aus, meldest dich als “Gast” bei mysports und buchst den Kurs kostenlos
3. Dein Platz ist direkt reserviert. Du benötigst keine Bestätigungs-Mail und kannst einfach in den Club kommen
4. Im Club an der Rezeption meldest du dich einfach über den Gäste Check-In an und es kann losgehen!
3 STATIONEN. MAXIMALER EINSATZ.
Die Übungen im Überblick:
Kein Studio gefunden für
FRAGEN & ANTWORTEN ZUM RED BULL GYM CLASH
Der Red Bull Gym Clash ist eine deutschlandweite Fitness-Challenge, bei der du im 2er-Team ein intensives Workout absolvierst, Punkte sammelst und dich mit Teams aus ganz Deutschland misst.
Melde dich einfach über die Fitness First App für einen Gym Clash Kurs an und sichere dir deinen Spot. Die Teilnahme findet im 2er-Team statt. Du kannst allerdings auch alleine kommen und dir einen Teampartner direkt im Kurs suchen.
Ja, beide müssen sich separat für den Kurs anmelden.
Ja! Du kannst so oft antreten, wie du willst, aber maximal einmal pro Tag. Dein bester Score zählt für das Ranking.
Ja, eine Teilnahme ich auch allein möglich. Eine Leaderboard-Wertung jedoch nur im 2er-Team. Du kannst deinen Teampartner auch direkt im Kurs finden.
Ja, auch als Nicht-Mitglied kannst du teilnehmen: Wähle dazu einfach deinen Club in der Liste aus, buche den Kurs kostenlos als Gast über mysports und checke vor Ort im Studio ein.
Ja, du kannst mit verschiedenen Partnern antreten. Für die Qualifikation zählt jedoch nur dein bestes Team-Ergebnis.
Jeder kann mitmachen – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Sowohl Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder können teilnehmen. Diese Challenge ist einfach für jeden geeignet.
Dich erwartet ein Kurs, in dem du dich in einem klaren Ablauf beweist:
- 3 Stationen
- 3 Minuten AMRAP pro Station
1 Minute Pause & Wechsel
Du bist einmal Athlet und einmal Judge
Der Gym Clash ist eine Tag-Team Challenge:
- Es arbeitet immer nur ein Teammitglied
- Ihr wechselt euch innerhalb der Stationen selbstständig per Handschlag ab
Strategie, Timing und Kommunikation entscheiden über euren Score
Der Gym Clash Kurs besteht aus 3 Stationen. Euer Ziel ist es so viele Punkte wie möglich zu sammeln:
- Station A: 30 Calories AirBike + 30 Burpees
Station B: 30 Calories Rower + 30 Alternating Front Lunges (10 kg w / 20 kg m) Sandbag
Station C: 30 Calories Ski Erg + 30 Ground to Overhead (10 kg w / 20 kg m) Bumper Plate
Dein Ergebnis wird direkt im Kurs auf der Scorecard dokumentiert und anschließend ins offizielle Leaderboard übertragen.
Ja, aber: Nur Ergebnisse mit den vorgegebenen Standards kommen in das offizielle Leaderboard.
Alle Teams werden deutschlandweit verglichen. Die top 50 Teams qualifizieren sich für das National Final in Darmstadt.
Im National Final treten die besten Teams Deutschlands gegeneinander an. Die zwei Gewinner-Teams qualifiziert sich für das internationale Final in Ägypten.
Weitere Informationen zum National Final findest du hier:
Du willst wissen, wer gerade an der Spitze kämpft und dem großen Finale in Darmstadt näherkommt?
Checke hier das offizielle Leaderboard ab!
Das erwartet dich im Finale
© Fitness First Germany GmbH 2026