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Trainiere im Team Aline & Caro Dein #Mutcamp für die Top-Form

Natürlich benötigst du mehr als nur ein Probetraining – Wir haben dir einen Trainingsplan und einen Brautratgeber erstellt. Zudem kannst du mit dem Online Fitnessstudio von Fitness First bequem von zuhause aus trainieren.

fit mit 

Trainingsplan

 

Der Trainingsplan zielt darauf ab dich für deine Hochzeit fit zu machen und deinen Körper zu shapen, sodass du dich wieder vollkommen wohl fühlst.
 

Trainiere wie Vanessa mit deinem Rock That Dress Trainingsplan.

 

 

Jetzt Trainingsplan herunterladen

Hol dir deinen

Brautratgeber

 

Wir haben für dich einen Brautratgeber erstellt, in dem dir unsere Experten alles über Ernährung, Liebesleben und Beauty verraten und du somit deine Hochzeitsvorbereitungen erleichterst. 

 

 

Jetzt Brautratgeber herunterladen

 

Dein Online Training für Zuhause

 

Du schaffst es mal nicht ins Studio? Kein Problem, bei einer Mitgliedschaft bei Fitness First ist ein Online Fitnessstudio inklusive.

 

Mit Yoga zu einem strafferen Körper

Bei ReYoga erwartet dich ein ganzheitliches Wohlfühltraining für einen klaren Geist und einen trainierten Körper fernab von Räucherstäbchenromantik. In diesem Kurs werden Kraft und Beweglichkeit - vor allem in der Körpermitte - trainiert, um so Alltags- und Sportverletzungen vorzubeugen und dabei im Kopf zu entspannen. Egal ob du Yogi Anfänger oder Fortgeschritten bist, der Kurs eignet sich für alle Level.

Mit ReLetic die Fettverbrennung ankurbeln

ReLetic vereint Yogaübungen mit schnellen Cardiointervallen – ein tolles Training um abzunehmen. Der wichtige Bestandteil von ReLetic ist das plyometrische Training in dem deine Muskeln mit kräftigenden Bewegungen rasch angespannt werden und so ein maximaler Effekt erzeugt wird. Du trainierst deine Beweglichkeit, Flexibilität, Schnellkraft und deine Tiefenkraft. Du wirst schnell Erfolge sehen, Muskeln aufbauen, deine Haut straffen und dein Gleichgewicht wie deine Koordination schulen.

MoveIt kitzelt alles aus dir heraus

freestyle MoveIt ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert. Also genau das richtige Workout für dich ab Woche 3, damit du weiterhin mit Cardioelementen deine Fettverbrennung ankurbelst, aber auch durch Kraftübungen anfängst deinen Körper in Form zu bringen.