FIT IN KURZER ZEIT.

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in 10 Minuten Training absolvieren

    Fit im Home Office

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Dieses 10 Minuten Workout ist perfekt um deinen Home Office-Alltag zu unterbrechen und Müdigkeit zu bekämpfen.

    Mobility Workout

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Steigerung der Beweglichkeit, Elastischere Faszien, Lösen von Verklebungen

    Jump and Run

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Verbesserung der Sprint- & Sprungkraft, Ankurbeln der Fettverbrennung, Rumpfstabilität, Bauch-Training

    Full Body Strength

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Verbesserung der intermuskulären Koordination, Muskelaufbau für den ganzen Körper

    Yoga Session

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung

    ABsolutely

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Verbesserung der Bauch- und Rumpfmuskulatur

    Rakten Workout

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    High Intensity Übungen für maximale Fettverbrennung

    Deepring

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Rotationen und beschleunigende Bewegungen mit dem DeepRing

    Medball

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Ganzkörper-Übungen mit MedBall

    Slider Workout

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Intensives Ganzkörper-Workout mit Slidern

    Stick Mobility

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Funktionelle Übungen mit dem Stick Mobility

    AB-Roller

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Funktionelle Übungen mit Ab Roller

    Parallettes

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Bodyweight Übungen mit Parallettes

    Miniband Partner Workout

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Partner-Workout mit Minibands und Ball

    Fit im Büro

    Kategorie: 10 Minute Workout
    Dauer: 10:00
    Übungen zur Mobilisierung im Büro