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Fit im Home Office
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Dieses 10 Minuten Workout ist perfekt um deinen Home Office-Alltag zu unterbrechen und Müdigkeit zu bekämpfen.
Mobility Workout
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Steigerung der Beweglichkeit, Elastischere Faszien, Lösen von Verklebungen
Jump and Run
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Verbesserung der Sprint- & Sprungkraft, Ankurbeln der Fettverbrennung, Rumpfstabilität, Bauch-Training
Full Body Strength
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Verbesserung der intermuskulären Koordination, Muskelaufbau für den ganzen Körper
Yoga Session
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung
ABsolutely
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Verbesserung der Bauch- und Rumpfmuskulatur
Raketen Workout
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
High Intensity Übungen für maximale Fettverbrennung
Deepring
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Rotationen und beschleunigende Bewegungen mit dem DeepRing
Medball
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Ganzkörper-Übungen mit MedBall
Slider Workout
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Intensives Ganzkörper-Workout mit Slidern
Stick Mobility
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Funktionelle Übungen mit dem Stick Mobility
AB-Roller
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Funktionelle Übungen mit Ab Roller
Parallettes
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Bodyweight Übungen mit Parallettes
Miniband Partner Workout
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Partner-Workout mit Minibands und Ball
Fit im Büro
Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Übungen zur Mobilisierung im Büro
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