Ausstattung
Die Trainingsfläche des Göttinger Fitnessstudios bietet abwechslungsreiches Training mit und ohne Geräte. Unterhaltung findest du beim Ausdauertraining mit dem Cardio-Theater. Du benötigst nur ein Paar Kopfhörer und kannst bequem fernsehen, während du auf dem Stepper, Laufband oder Crosstrainer stehst.
Für gezieltes Krafttraining gibt es zahlreiche moderne Geräte. Effektives Krafttraining mit Spaßfaktor erlebst du auf der freestyle Zone. Täglich finden hier verschiedene Animationen statt. Das Zirkeltraining trainiert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und findet in einer kleinen Gruppe statt. Ein Fitnesscoach motiviert die Teilnehmer und korrigiert die Bewegungsabläufe. Die Übungen führst du mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Equipment wie TRX, Bosu oder Kettlebell durch. Angelehnt an den Alltag schulst du Bewegungsabläufe, die du täglich erlebst. Das macht fit und formt eine schlanke Muskulatur. Zusätzlich gibt es Gravity-Geräte.
Im Anschluss an das Training oder an trainingsfreien Tagen lohnt sich ein Besuch im Wellnessbereich. Wähle zwischen unterschiedlichen Saunen oder dem Dampfbad. Speziell für Frauen gibt es eine separate Sauna. Weitere Entspannung findest du im Ruheraum. Die Fitnessbar bietet dir zwischen oder nach dem Training Erfrischungsgetränke, Protein-Shakes oder Fitnessriegel. Ebenfalls findest du Solarien in diesem Fitnessstudio.
Fitnesskurse
Die Kursauswahl beinhaltet für jeden Geschmack und Fitnesslevel das passende Programm. Verschiedene Cycling-Formate finden in einem extra Raum statt. Weitere Group Fitness Kurse sind DynamicYoga, BoxCamp, Step- und Hot Iron Formate, deepWORK™,RückenFit, BodyFit, Pilates und Zumba®.
Extras
Das Fitnessstudio in Göttingen bietet dir funktionelles Training auf der freestyle Zone. Damit Eltern entspannt trainieren können, gibt es eine Kinderbetreuung (Sonntags für max. 2 1/2 Stunden, nur nach telefonischer Anmeldung am Vortag). Personal Training kannst du bei Bedarf kostenpflichtig buchen.
Lage und Anfahrt
Der Fitnessclub liegt am Rand der Innenstadt. Wenn du mit dem PKW kommst, kannst du kostenfreie Parkplätze nutzen. Solltest du die öffentlichen Verkehrsmittel nehmen, steige an der Haltestelle Auditorium aus. Hierhin gelangst du mit dem Bus 170 ab Hauptbahnhof Göttingen.
