Entspanne Körper & Geist! Bodybalance in Homburg
- Ganzheitliches Training für Körper & Seele
- Finde Tiefenentspannung
- Für mehr Gelenkigkeit & Kraft
Les Mills Bodybalance jetzt ausprobieren!
Teste Les Mills Bodybalance kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erfährst du in deinem Kursplan.
Was erwartet dich in deinem Bodybalance-Kurs in Homburg?
Les Mills Bodybalance schafft Harmonie zwischen Körper und Geist. Im Fokus steht neben bewusster Atmung der effektive Stressabbau. Die Gruppen-Class ist von Yoga inspiriert, kombiniert dazu zusätzlich stärkendes Pilates sowie entspannendes Tai-Chi.
Zu sanfter Musik bewegst du dich fließend, führst kraftvolle Posen aus und meditierst dich in einen Zustand der Tiefenentspannung.
Stress ab- und Kraft aufbauen lautet das Motto bei Bodybalance. Dabei kommst du ganz schön ins Schwitzen und verbrennst sogar bis zu 300 Kalorien in der Stunde.
Lasse mit Achtsamkeit den Stress des Alltags hinter dir.
Effekte von Les Mills Bodybalance
Der Bodybalance-Kurs vereint Körper & Geist mit der Kombination aus Bewegungen, Dehnen & Meditation. Genieße die vielen Vorteile:
- Werde beweglicher.
- Stärke deinen Core und Rumpf.
- Wirke Rückenproblemen entgegen.
- Löse Verspannungen.
- Reduziere Stress.
- Finde deine innere Mitte.
- Kräftige deine Tiefenmuskulatur.
- Schalte ab und entspanne dich zur wohltuenden Musik.
Wo finde ich
Les Mills Bodybalance in meiner Nähe?
Du willst deinen Core stärken, Kalorien verbrennen UND das Training soll dabei auch noch gute Laune machen? All das versprechen unsere Les Mills Bodybalance Kurse!
Fitness First in Homburg bietet Les Mills Bodybalance an:
Fragen & Antworten
BODYBALANCE
Unser Bodybalance-Kurs ist geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Einstiegslevel. Um bei Les Mills Bodybalance Kursen Kraft zu tanken, brauchst du keine besondere Erfahrung oder Vorwissen. Die Trainer:innen führen dich mit einfachen Techniken an die Grundlagen von Yoga, Pilates und Tai-Chi heran.
Schon fortgeschritten? Dann wähle für deine Posen und Bewegungen die anspruchsvolleren Varianten, die deine Trainer:innen dir gerne zeigen. Sogar während Schwangerschaft oder Rückbildung gibt es angepasste Flows & Positionen. Kläre aber ab, ob aus medizinischer Sicht Einwände gegen sanften Sport bestehen.
Die Kurse richten sich insgesamt an alle, die dem ständigen Sitzen im Alltag und dem Stress etwas entgegensetzen wollen.
Eine bequeme sportliche Hose und Oberteil sind am besten, um dich beim Les Mills Bodybalance zu entspannen. Nimm barfuß oder mit rutschfesten (Yoga-)Socken teil. Vergiss nicht, ein warmes Oberteil für die Meditation einzupacken.
Du kannst Bodybalance ganz kostenlos und unverbindlich testen. Melde dich einfach zu einem Probetraining bei Fitness First an. Prüfe im Kursplan vorab an welchem Tag Bodybalance angeboten wird.
Die Anzahl der verbrannten Kalorien beim Bodybalance hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter das individuelle Körpergewicht, die Intensität des Trainings, die Dauer der Trainingseinheit und die persönliche Fitness. Als grobe Schätzung kann man sagen, dass eine 60-minütige Bodybalance-Stunde etwa 180 bis 300 Kalorien für eine durchschnittliche Person verbrennen kann.
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*Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erhältst du die ersten 8 Wochen gratis, bei Abschluss einer 12-Monatsmitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erhältst du die ersten 4 Wochen gratis, jeweils zzgl. einem halbjährlichen Trainingspaket von je 29 € (RED Clubs) bzw. 39 € (BLACK Clubs), erstmalig fällig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgebühr in Höhe von 29 € (RED Clubs ALL-IN) bzw. 39€ (BLACK Clubs) entfällt bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft.
FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die Möglichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (Kündigungsfrist: 4-Wochen) für einmalig 99€ zu beenden. Andere Mitgliedschaften, sowie Add-Ons und Gebühren sind vom Angebot ausgeschlossen.
Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos für bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monatsmitgliedschaft.
Nur BLACK-Mitgliedschaften sind mit weiteren Rabatten/Aktionen kombinierbar.
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