Ausstattung
Im Fitnessclub in Wiesbaden zählt der Pool mit zur Trainingsfläche. Nahezu täglich gibt es motivierendes Aqua-Workout. Im Studiobereich sorgt die freestyle Zone für Spaß beim Training. Hier finden mehrmals täglich Animationen mit einem Fitnesscoach statt. Das Zirkeltraining in der Gruppe trainiert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und ist effektiv. Im Fokus stehen alltagsnahe Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es kommt ebenso modernes Equipment wie TRX, ViPR oder Kettlebell zum Einsatz. Du hast die Möglichkeit, entweder auf der freestyle Zone für dich zu trainieren oder an einer der Animationen teilzunehmen.
Weiterhin gibt es zahlreiche Geräte für das gezielte Ausdauer- und Krafttraining. Für das Hanteltraining empfehlen wir zu Beginn mit einem Personal Trainer zu arbeiten, da man bei diesem Training ganz besonders auf die ausgeführten Bewegungen achten muss.
Beim Joggen auf dem Laufband kommt keine Langeweile auf, denn alle Cardiogeräte verfügen über Cardio-Theater. Du benötigst nur ein Paar Kopfhörer. Power Plate ist ebenso im Fitnessstudio zu finden. Entspannung bieten der Pool und der großzügige Wellnessbereich. Hier findest du mehrere Saunen und Dampfbäder. Frauen können eine separate Anlage nutzen. Zusätzliche Erholung nach dem Saunagang gibt es im Ruheraum. Während oder nach dem Training erhältst du an der Fitnessbar erfrischende Getränke oder fruchtige Protein-Shakes. Solarien sind in der Nähe der Umkleiden vorhanden.
Fitnesskurse
Der Fitnessclub bietet dir ein vielseitiges Group Fitness Programm für Dein Training in Wiesbaden. Die Cycling-Kurse finden in einem extra Raum statt. Weitere Kurshighlights sind BoxCamp, DynamicPilates, BodyCombat, deepWORK™, Yoga, Hot Iron Formate, AquaFit, FlexiFit, High Intensity Training (H.I.T), RückenFit, Zumba® Wiesbaden, Fit & Vital und Pilates.
Du hast die Möglichkeit ein Probetraining in Wiesbaden zu buchen, um den für Dich passenden Kurs zu finden.
Extras
Du findest in diesem Fitnessstudio einen externen Massageanbieter. Es gibt einen Pool und eine freestyle Zone für funktionelles Training. Damit Eltern entspannt trainieren können, ist eine Kinderbetreuung vorhanden. Außerdem gibt es die Möglichkeit Personal Training zu buchen.
Lage und Anfahrt
Das Fitnessstudio liegt neben dem Wiesbadener Hauptbahnhof im Einkaufszentrum Liliencarré und ist daher gut erreichbar. Mitglieder mit Mitgliedskarte parken im Parkhaus in der Klingholzstraße bis zu 3 Stunden kostenlos.
