MommyFitMommyFit Outdoor Kurs

Outdoor

Wir machen frischgebackene Mütter so richtig fit! Bei MommyFit von Fitness First nutzt du die Zeit in der du mit dem Kinderwagen im Park unterwegs bist für ein abwechslungsreiches und spannendes Outdoorworkout. Wir bieten dir ein Ausdauer- und Krafttraining, das speziell für die sportlichen Bedürfnisse von jungen Müttern entwickelt wurde.

Das Trainingsprogramm für junge Mütter

Als junge Mutter ist es oft nicht leicht seine eigenen Bedürfnisse und die Ansprüche seines Kindes unter einen Hut zu bekommen. Mit MommyFit bietet dir Fitness First ein Trainingsprogramm, das nicht nur speziell für dich als junge Mutter entwickelt wurde, sondern das auch garantiert in deinen Tagesablauf passt. Nutze ganz einfach deinen täglichen Spaziergang mit dem Kinderwagen im Park für ein spannendes und abwechslungsreiches Workout, das dich garantiert auf Trab halten wird!

Das Ganzkörperworkout im Freien

Sport ist ein Ausgleich, der jedem Menschen tut gut! Gerade als junge Mutter brauchst du aber ein Workout, das auch inhaltlich speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. MommyFit wurde von den Fitnessprofis von Fitness First gezielt entwickelt, um dir als junge Mutter ein Ganzkörpertraining zu ermöglichen mit dem du sowohl an deiner Ausdauer, als auch am Muskelaufbau arbeitest.

Fit mit dem Kinderwagen

In unserem ausgewogenen Trainingsprogramm bringen unsere ausgebildeten Fitness First Trainer dich so richtig ins Schwitzen: Bei Walking- und Laufeinheiten kommt dein Kreislauf in Schwung und du arbeitest mit dem Kinderwagen vor dir an deiner Ausdauer. Mit gezielten Bauch-Beine-Po-Übungen, Stretching und einem speziellen Beckenbodentraining stimulieren wir den Muskelaufbau. So trainierst du mit MommyFit in kurzer Zeit deinen ganzen Körper. Gleichzeitig kannst du auch einmal deinen Kopf ausschalten, dich nur auf die Übungen konzentrieren und bist so auch mental wieder voll da. MommyFit bietet dir darüber hinaus die Möglichkeit in der Gruppe mit anderen jungen Müttern zu trainieren und dich auszutauschen. So entwickelt sich schnell eine Gruppendynamik, die dich bei deinem Trainingsprogramm positiv bestärkt.

Frag einfach in deinem Fitness First Studio nach den Terminen und dem Treffpunkt für den nächsten MommyFit-Kurs. Meist finden die Workouts in nahgelegenen Parks statt. Fitness First wünscht dir viel Spaß beim Training!

Dauer: 45 & 60 Minuten
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene

Kurs-Fokus bei MommyFit

 

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