Dresden - Prager SpitzeDresden - Prager Spitze

Ausstattung

Die Trainingsfläche bietet dir abwechslungsreiche Möglichkeiten, dein Workout zu gestalten. Dafür stehen dir eine Auswahl von modernen Kraft- und Ausdauergeräten, ein vielseitiges Kursprogramm und die freestyle Zone zur Verfügung. Zur Unterhaltung findest du an den Cardiogeräten Cardio-Theater. Damit kannst du fernsehen, während du trainierst.

Auf der freestyle Zone finden täglich Animationen mit einem Fitnesscoach statt. Selbstverständlich kannst du aber auch für dich trainieren. Die Übungen führst du mit dem eigenen Körpergewicht oder Equipment wie TRX, Kettlebell und Medizinball aus. Diese sind an Situationen aus unterschiedlichen Lebensbereichen angepasst. Das macht dich fitter für den Alltag.

Auch der Pool mit seinen AquaFit-Kursen bietet dir Möglichkeiten für ein Workout. Oder du nutzt die entspannende Wirkung des Wassers nach einer freestyle Animation. Weitere Erholung gibt es im großzügigen Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbädern,für Frauen auch separat. Danach kannst du im Ruheraum relaxen. Solarien findest du ebenso in diesem Fitnessclub. Vor, während und nach dem Training gibt es an der Fitnessbar eine große Auswahl an isotonischen Getränken, fruchtigen Protein-Shakes und Fitnessriegeln.

Fitnesskurse

Neben dem Animationsprogramm wartet eine breite Auswahl an Group Fitness Programmen auf dich. Dazu gehören auch diverse Kurse des Indoor Cyclings, die in einem extra Raum stattfinden. Weitere Formate sind Pilates, FitBo, Yoga, BoxCamp, deepWORK™,Flexi-X-Press, Step- und Hot Iron Kurse, Zumba®, StreetDanceMoves, RückenFit, BodyFit und High Intensity Training (H.I.T).

Extras

Damit Eltern entspannt trainieren, gibt es hier eine Kinderbetreuung. Funktionelles Training ist auf der freestyle Zone möglich. Solltest Du an 1:1 Training interessiert sein, kannst du einen Personal Trainer buchen.

Lage und Anfahrt

Das Fitnessstudio liegt gegenüber dem Dresdner Hauptbahnhof. Wenn du mit dem PKW kommst, kannst du kostenfreie Parkplätzenutzen (für 2,5 Stunden). Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fährst du bis Hauptbahnhof oder Walpurgisstraße.