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Aqua Fitness in Dresden – jetzt kostenlos testen!

  • trainiere gelenkschonend & effektiv
  • ideal zum Abnehmen: Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Kurs!
  • weitläufige Pool- & Wellnessbereiche
Kostenloses Probetraining Aqua Fitness kostenlos testen

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Teste Aquafitness  kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erfährst du in deinem Kursplan. Starte jetzt!

 

Jetzt 12 Wochen gratis trainieren & Anmeldegebühr sparen: Du möchtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Sichere dir bis zum 30. November deinen Fitness First Deal und trainiere 12 Wochen gratis!*

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Kursarten für jedes Fitnesslevel

 

Lahme Wassergymnastik war gestern: In ausgewählten Fitness First Fitnessstudios in Dresden trainierst du in unseren Aquakursen Ausdauer, Koordination und Muskulatur. Die Trainings in der Gruppe mit Gleichgesinnten ermöglichen dir eine Kräftigung wichtiger Muskeln im ganzen Körper, vor allem aber im Rücken.

 

Die Ganzkörpertrainings sind besonders schonend für deine Gelenke. Daher kann auch jede:r an den Einheiten teilnehmen. Ob Frauen oder Männer, trainiert oder untrainiert, Schwangere, Senior:innen etc. – alle Erwachsenen sind in unseren Aqua Fitnesskursen willkommen! Erlebe unter Anleitung unserer erfahrenen Trainer:innen folgende Kursformate:

 

  • FloatFitness: intensive Übungen auf der innovativen Aquabase in UND auf dem Wasser
  • AquaFit: schonendes Ganzkörper-Workout für einen definierten Body & gekräftigte Muskeln
  • Aqua X-Press: effektives Training von Kondition und Muskulatur mit dem Wasserwiderstand
Kurse für Aqua Fitness bei Fitness First in Dresden
Aqua Fitness in Dresden

Welche Vorteile hat Aqua Fitness? 

 

Viel mehr als nur Gymnastik im Wasser: Aqua Fitness bei Fitness First ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fun-Faktor für deine Gesundheit! Alle Vorteile der Aqua Fitnesskurse im Überblick:

 

  • kräftigen deinen gesamten Körper effektiv und schonend
  • trainieren dein Herz-Kreislauf-System und verbessern deine Ausdauer
  • ideal zum Abnehmen: Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Kurs!
  • Wasserauftrieb entlastet deine Sehnen, Bänder, Gelenke und Wirbelsäule: Du trägst nur ca. 10 % deines Körpergewichts selbst.
  • kurbeln deine Durchblutung an, fördern deinen Gleichgewichtssinn sowie deine Koordination
  • Last but not least: Beim Workout in der Gruppe und Bewegungen zu coolen Beats kommt der Spaß nicht zu kurz!

 

AQUA FITNESS IN Dresden TESTEN

Was erwartet mich beim Aqua Fitness Kurs? 

 

Rein ins Wasser und los geht's: Die Aqua Fitness Kurse dauern zwischen 30 und 45 Minuten. Du trainierst in hüft- oder brusthohem Wasser mit leichtem Equipment (z. B. Schwimmnudeln, Hanteln oder Schwimmbrettern) und deinem eigenen Körpergewicht.

 

Deine speziell ausgebildeten Aqua Fitness Trainer:innen helfen dir, die Bewegungen und Übungen im Wasser richtig auszuführen und mit Freude im Wasser zu trainieren.

 

Aqua Fitness in Dresden
Aqua Fitness in Hamburg

Für wen ist Aqua Fitness geeignet? 

 

Dank des Auftriebs, den das Wasser erzeugt, ist Aqua Fitness nicht nur hocheffektiv, sondern auch besonders wenig belastend. Daher eignet sich das wirkungsvolle Aquatraining insbesondere für

 

  • Menschen mit Wirbelsäulen- und Gelenksproblemen (z. B. im Knie)
  • Menschen mit Übergewicht
  • schwangere Frauen
  • Senior:innen
  • Sportler:innen zur Rehabilitation nach Verletzungen

 

Aber auch, wenn du einfach mal Abwechslung in dein Training bringen willst, ist Aqua Fitness eine tolle Alternative für mehr Bewegung im Alltag. Tipp: Erkundige dich sicherheitshalber noch einmal vorab, ob du die Voraussetzungen zur Teilnahme erfüllst.

 

Aqua fitness testen

 

 

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Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
07:30 - 08:00 Powerback (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 10:00 Fitforever (alle) Health Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:10 - 11:10 Bodystyling (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:30 Hathayoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:20 - 12:05 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:35 - 12:30 Les mills bodybalance® (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
18:00 - 19:00 Hot iron®2 (m/f) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Rückenfit (alle) Health Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 19:30 H.i.i.t. tabata style (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:10 - 20:10 Les mills bodyattack® (m/f) Athletic Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:15 - 20:15 Bikebasics (e) Athletic Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
20:15 - 21:10 Les mills bodybalance® (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
16:50 - 17:50 Hathayoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
16:50 - 17:45 Les mills bodybalance® (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:00 - 18:00 Hyrox (m/f) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
07:30 - 08:30 Vinyasayoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 09:45 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
09:55 - 10:40 Aerobic & burn (e/m) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:00 Move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:50 - 11:35 Bbp (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
17:55 - 18:55 Langhantel workout (m) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:15 - 19:15 Zumba® (alle) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:30 - 19:00 Move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 19:30 Trx advanced (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:05 - 19:50 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
20:00 - 21:00 Dancemoves (e/m) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
17:00 - 18:00 Hathayoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:00 - 17:45 Rückenfit (alle) Health Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
17:55 - 18:40 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:30 Move it - full body - upper focus (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Bikeintense (m/f) Athletic Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:55 Step & tone (m) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:30 - 19:00 Trx circuit (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 20:00 Hyrox (m/f) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:05 - 19:35 Jumping fitness (alle) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
16:00 - 16:30 H.i.i.t. tabata style (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
16:15 - 17:15 Pilates (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
16:45 - 17:40 Les mills bodypump® (m) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:10 - 17:40 Floatfitness (m) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:20 - 17:50 Core x-press (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
08:30 - 09:00 Freestyle mobility (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
09:15 - 10:15 Rückenfit (alle) Health Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
09:30 - 10:15 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:25 - 11:25 Yoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:15 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
09:30 - 10:25 Boxcamp (m) Athletic Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:40 - 11:35 Hiit (m/f) Athletic Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:00 - 11:30 Powerback (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:45 - 12:45 Hyrox (m/f) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:50 - 12:45 Les mills bodybalance® (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
16:00 - 16:30 Booty x-press Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
16:30 - 17:00 Powercore (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:15 - 18:15 Pilates (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
12:30 - 13:00 Move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
13:00 - 13:30 Freestyle mobility (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
16:45 - 17:45 Jumping fitness (alle) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:00 - 17:30 H.i.i.t. tabata style (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
09:30 - 10:30 Bbp (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:40 - 11:25 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:45 - 11:45 Hathayoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:55 - 12:25 Mymeditation (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
17:30 - 18:00 Trx circuit (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Bikeintense (m/f) Athletic Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Dancemoves (m/f) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
16:00 - 16:30 Powercore (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
16:30 - 17:00 Powerback (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
16:40 - 17:40 Faszienfit (alle) Health Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
18:00 - 19:00 Bikeintense (m/f) Athletic Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Hot iron®1 (e/m) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:30 Floatfitness (m) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 19:30 H.i.i.t. tabata style (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:10 - 20:10 Les mills bodybalance® (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:15 - 20:15 Hathayoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
20:15 - 21:15 Zumba® (alle) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
08:40 - 09:25 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 09:30 Freestyle mobility (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
09:35 - 10:20 Bbp (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:00 - 11:00 Pilates (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:15 Aerobic & burn (e/m) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:25 - 12:10 Aquafit (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
08:40 - 09:10 Aqua x-press (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
09:20 - 10:20 Bodystyling (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:00 - 10:30 Trx getstarted (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:00 Core x-press (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:00 - 11:30 Freestyle mobility (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
11:10 - 11:40 Aqua x-press (alle) Aqua Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
15:45 - 16:15 Trx circuit (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
16:30 - 17:00 Core x-press (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:00 - 17:30 H.i.i.t. tabata style (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:00 - 17:55 Dancemoves (e/m) Moves Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
17:10 - 17:55 Bodystyling (alle) Toning Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
18:00 - 19:00 Vinyasayoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
18:05 - 18:50 Flexifit (alle) Health Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 20:00 Deepwork ™ (m) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 19:45 45move it full body - upper focus (alle) Freestyle kleingruppentraining Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
19:05 - 20:05 Bikeintense (m/f) Athletic Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo
20:10 - 21:10 Yinyoga (alle) Body & mind Dresden - Prager Straße Zum Kalender Kursinfo

Wo finde ich Aqua Fitness in meiner Nähe?

 

Du willst deiner Gesundheit zuliebe unter der Leitung erfahrener Trainer:innen auch einmal mit Hanteln und Co. im Wasser trainieren?

 

Dieses Studio in Dresden bietet Aquagymnastik:

 

Fitness First Dresden am Hauptbahnhof

Prager Str. 2

01069 Dresden

 

Zum Club >

 

Kostenloses Probetraining

**Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) ist deine Mitgliedschaft in den ersten 8 Wochen gratis zzgl. einem halbjährlichen Trainingspaket von je 29 € (RED Clubs) bzw. 39 € (BLACK Clubs), erstmalig fällig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgebühr in Höhe von 29 € (RED Clubs ALL-IN) bzw. 39€ (BLACK Clubs) entfällt bei Abschluss einer 24-Monats Mitgliedschaft.

FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die Möglichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (Kündigungsfrist: 4-Wochen) für einmalig 99€ zu beenden. Andere Mitgliedschaften, sowie Add-Ons und Gebühren sind vom Angebot ausgeschlossen.

Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos für bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monatsmitgliedschaft.

Nur BLACK-Mitgliedschaften sind mit weiteren Rabatten/Aktionen kombinierbar.

Preise, Pausenregelungen, Zusatzkosten (Startgebühr & Trainingspaket) und Öffnungszeiten können in einzelnen Studios abweichen. Nur bei teilnehmenden FitnessFirst-Clubs.