Bike & ClimbBike & Climb

Du hast die Cycling-Grundlagen drauf – klar, dass du die nächste Stufe erklimmen willst. Bei Bike & Climb simulierst du unterschiedliche Bergfahrten. Dieser Bike-Kurs ist gleichzeitig Ausdauer- und Kraft-Training für deine Oberschenkel und Gesäß-Muskulatur. Zwischendurch kannst du zwar immer mal wieder einen Gang runterschalten – allerdings nur, um Anlauf zu nehmen für den nächsten Anstieg. Das perfekte Training auf dem Weg zum gepunkteten Bergtrikot!
 

 

Fitnesslevel Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Dauer 45, 55 oder 60 Minuten

TRAININGSSCHWERPUNKTE

Fitness First Athletics Kurse
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