FaszienFit

In diesem Kursformat erlebst du ein spannendes Ganzkörpertraining, welches den Fokus auf die Entspannung und Belebung deiner Faszien legt. Die entspannende Selbstmassage mit der Blackroll, lockert deine Verspannungen aufl und fördert die Regeneration im Muskel.Mit fasziale Dehn- und Mobility-Übungen sorgst du für geschmeidige Bewegungen im Alltag und beim Sport. Das Ziel ist es deine Leistungsfähigkeit zu steigern, flexibler zu werden und deine Regeneration aktiv zu unterstützen.