Aqua X-PressAqua X-Press

Health

In 30 Minuten das Beste aus sich herausholen – und das Ganze im Wasser: Genau das gibt es beim Aqua X-Press Format. In dem halbstündigen Kurs wird durch spezielle Übungen und den Wasserwiderstand deine Muskulatur gekräftigt und stabilisiert. Außerdem wird an der Verbesserung deiner Ausdauer gearbeitet, damit du gestärkt und mit neuer Energie durchstarten kannst.

Ganzkörpertraining der besonderen Art


Rein ins Wasser und los geht’s mit dem Aqua X-Press Allround-Training, das dich innerhalb kürzester Zeit in Form bringt. Denn dank des Wasserwiderstands und dem Auftrieb ist dieses Training gelenkschonend und dabei trotzdem unglaublich effektiv. In dem 30 Minuten Workout werden die verschiedensten Übungen gemacht, um deinen Körper zu straffen und die Fettverbrennung anzuregen, ohne dich zu sehr zu strapazieren. Auch für Übergewichtige ist dieses Training perfekt, um unerwünschte Pfunde loszuwerden und sich dabei trotzdem nicht zu übernehmen.

Wassersport für deine Gesundheit


Doch der Sport im Wasser sorgt nicht nur dafür, dass dein Körper in Form gebracht und deine Haut gestrafft wird! Auch deine Gesundheit wird positiv durch Aqua X-Press beeinflusst. Bei regelmäßigem Training werden zum Beispiel dein Herz-Kreislaufsystem und dein Immunsystem verbessert und auch deine Durchblutung angeregt. Zudem wird durch den Druck unter Wasser deine Atmung gefördert, sodass dir so schnell nicht mehr die Puste ausgeht.

Sport trifft Spaß


Das 30 minütige Aqua X-Press Training ist aber nicht nur unglaublich effektiv, sondern macht auch richtig viel Spaß! Durch die Motivation der Kursleiter und ganz viel gute Laune, schaffst du es Stress und Sorgen auf dem Grund des Beckens zu lassen und mit neuer Kraft durchzustarten. Die Trainer sorgen dafür, dass alle Übungen richtig ausgeführt werden und geben dir Tipps, um schneller ans Ziel zu kommen – so wird dein Workout zum Hobby, das dich definiert und deiner Gesundheit hilft!

Melde dich jetzt an und tauche ein ins kühle Nass – viel Spaß mit dem Aqua X-Press Kurs!

Dauer: 30 Minuten
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene

Kurs-Fokus bei Aqua X-Press

 

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