Zumba® StepZumba® Step

Moves

Zumba Step® von Fitness First ist dein Kurs, um mit viel Spaß deinen ganzen Körper zu trainieren. Hier verbinden wir mitreißende Zumba Rhythmen mit intensiver Step Aerobic: Ein perfektes Ausdauer-Training, das deinen Kreislauf in Schwung bringt und gleichzeitig deine Fettverbrennung ankurbelt.

 

Das Ganzkörper Training mit dem Fun Faktor

Du bist nicht der Typ der stundenlang eintönige Übungen an ein und demselben Gerät machen will? Du willst Abwechslung und Spaß bei deinem Ganzkörpertraining? Dann bist du bei Zumba Step® von Fitness First genau am richtigen Platz. Zu motivierender Musik kombinieren wir hier die Zumba Tanzschritte mit intensiven Step Aerobic Übungen. Ein Workout bei dem du dich nicht nur so richtig ins Schwitzen kommst und deine Ausdauer trainierst, sondern auch viel Spaß an der Bewegung hast.

 

Zumba plus Aerobic ergibt Fitness

In diesem speziellen Kurs erlebst du gleichzeitig den Spaß des Zumba-Tanzens und das Workout von Step Aerobic. Um über das normale Zumba hinaus einen Trainingsreiz zu setzen, wird bei Zumba Step® zusätzlich ein Step eingefügt. So verändert sich die Intensität des Trainings und dein Herzkreislaufsystem kommt so richtig in Schwung.

 

Das All-in-One Workout

Bei diesem Cardioworkout kommt dein Kreislauf so richtig in Fahrt! Bei mitreißenden Rhythmen trainierst du deine Atmung und steigerst deine Ausdauer. Durch die eingefügten Steps werden bei Zumba Step® andere Muskelgruppen als beim gängigen Zumba aktiviert. So trainierst du deinen ganzen Körper und bringst deinen Stoffwechsel auf Touren. Die Kombination von Zumba und Step Aerobic wird so auch zum Fettburner schlechthin! Gleichzeitig trainierst du beim Tanzen deine Koordination, Balance und deine Beweglichkeit.

Ganz egal ob du noch nie Zumba getanzt hast, oder ob du schon ein echter Tanz-Profi bist: In deinem Fitness First Studio haben wir den richtigen Kurs für dich. Frag einfach in deinem Studio nach zu welchen Zeiten dort die Zumba Step® Kurse in den verschiedenen Niveaus angeboten werden und melde dich direkt an. Wir wünschen viel Spaß beim Training!

Dauer: 55 & 60 Minuten
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene

Kurs-Fokus bei Zumba® Step

 

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