Logo

Zumba¬ģ in Bad Kreuznach ‚Äď jetzt kostenlos testen!

  • Tanz dich fit: Verbessere dene Ausdauer & Kondition
  • Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde
  • Gute-laune-Workout mit coolen Tanzmoves
Kostenloses Probetraining

Jetzt Zumba¬ģ ausprobieren

 

Teste¬†Zumba¬ģ¬†kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erf√§hrst du in deinem Kursplan. Starte jetzt!¬†

 

Jetzt 4 Wochen gratis trainieren & Anmeldegeb√ľhr sparen: Du m√∂chtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Sichere dir bis zum 05. Dezember deinen Fitness First Deal und trainiere 4 Wochen gratis!*

Wir behalten uns eine Verlängerung des Angebots vor.

  • Current Wo willst du trainieren?
  • Termin ausw√§hlen
  • Deine Angaben
  • Zusammenfassung
Loading...

Was erwartet dich in deinem Zumba¬ģ-Kurs in Bad Kreuznach?‚ÄĮ

 

Zumba¬ģ stellt vor allem 2 Aspekte in den Fokus: effektives Training und jede Menge Spa√ü. Der Tanz-Fitness-Kurs vereint t√§nzerische Elemente mit kalorienverbrennenden Aerobic-Bewegungen. Die dabei entstehenden Schrittfolgen erfolgen meist intuitiv. Komplizierte Choreografien werden nicht einstudiert. Folge einfach den Rhythmen der Musik, z. B. zu Cumbia oder Reggaeton.

 

Bei unserem Zumba¬ģ-Kurs in Bad Kreuznach erlebst du effektives Training kombiniert mit ganz viel Spa√ü! Tanze zu mitrei√üenden Beats und lerne Aerobic-Bewegungen sowie verschiedene lateinamerikanische Tanzstile kennen:

 

  • Samba
  • Merengue
  • Salsa
  • HipHop
  • Standard-T√§nze

 

 

Zumba Kurse bei Fitness First
Zumba Kurse bei Fitness First

Fit mit Zumba¬ģ: Was sind die Vorteile?

 

Bereuen wirst du deine Entscheidung f√ľr Zumba¬ģ sicher nicht, denn das¬†Tanzworkout mit Spa√üfaktor hat¬†viele¬†Vorteile:¬†¬†

 

  • kurbelt deine Fettverbrennung an und belohnt dich mit einem hohen Kalorienverbrauch - bis zu 500 kcal/Std.
  • bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und dich ins Schwitzen
  • trainiert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Kondition
  • verbessert dein K√∂rpergef√ľhl und deine Balance
  • effektives Ganzk√∂rpertraining, das Muskeln in R√ľcken, Ges√§√ü und Bauch st√§rkt
  • Choreographien mit Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, z. B. Salsa, Samba, Merengue oder Reggaeton
  • mitrei√üende Partystimmung dank cooler Latin-Musik

 

Auch du willst fitter werden, vermisst aber beim herk√∂mmlichen¬†Cardio-Training den Spa√ü? Probier‚Äôs doch mal mit einem Zumba¬ģ Kurs in deinem Bad Kreuznacher Fitness First Studio und tanz dir den Stress von der Seele!¬†

 

Zumba¬ģ in Bad Kreuznach testen

Was erwartet mich beim Zumba¬ģ Kurs?

 

Dein Alltag ist stressig und du brauchst dringend etwas Ablenkung? Zumba¬ģ¬†verleiht dir¬†neue Energie! Das schwei√ütreibende Dance-Workout verbindet rhythmische Moves mit klassischer Fitness.¬†¬†

 

Dabei brauchst du keine Angst haben, dass du bei den Choreografien nicht mitkommst. Zum einen¬†zeigen dir die¬†Trainer:innen¬†gern nochmals die Schrittkombinationen, zum anderen kommt es auch gar nicht darauf an, ob du¬†die Tanzbewegungen korrekt ausf√ľhrst. Viel wichtiger als die richtigen Schritte ist, dass du in Bewegung bist und den Rhythmus mit jeder Faser deines K√∂rpers f√ľhlst und lebst.¬†

 

Wenn du Musik und Tanzen liebst und Training mit Spa√ü verbinden willst, ist Zumba¬ģ ein Erlebnis, das du dir nicht entgehen lassen solltest! Ausprobieren lohnt sich ‚Äď versprochen!¬†

 

Kostenloses Probetraining vereinbaren  

Abschalten vom Alltag mit Zumba
Zumba Fitness Kurse bei Fitness First

Zumba¬ģ f√ľr Anf√§nger:innen und Senior:innen: F√ľr wen ist es geeignet?

 

Ob du bereits Erfahrungen mit Workouts mit Tanzelementen gemacht und andere rhythmische Sportarten wie Aerobic getestet hast oder ob du¬†Einsteiger:in¬†in diesem Bereich bist: In den Fitness First Zumba¬ģ Kursen bist du ganz unabh√§ngig von deinem Alter und Fitnesslevel willkommen! Die sportliche Dance Party eignet sich f√ľr:¬†

 

  • alle Geschlechter (ausdr√ľcklich auch M√§nner!)
  • begeisterte (Hobby-)T√§nzer:innen und alle, die es noch werden wollen
  • Senior:innen, die Balance und Koordination schulen wollen

 

Auch bei einer komplikationslosen Schwangerschaft kannst du am Zumba¬ģ Kurs teilnehmen und so trotz deiner¬†wachsenden¬†Kugel mobil bleiben. Hole dir vorher dennoch √§rztlichen Rat ein oder sprich deine Hebamme an.¬†

 

Zumba¬ģ testen

FITNESS FIRST RED

Bad Kreuznach

Hannah-Arendt-Straße 4, 55543 Bad Kreuznach Tel.: +49 67 17 94 97 720

ab 6,90 ‚ā¨ / Woche

 

‚úĒ Zentrale Lage¬†‚úĒ¬†4-Fl√§chen¬†‚úĒ Kurse

 

 

Zumba testen

FAQ: die wichtigsten Fragen zu Zumba¬ģ in Bad Kreuznach

    Zumba¬ģ spricht diverse Muskelgruppen in deinem K√∂rper an. Je nach Tanzschritt beansprucht das Training aber vor allem die Muskulatur in R√ľcken, Ges√§√ü und Bauch. So kannst du effektiv R√ľckenschmerzen vorbeugen.¬†

    Absolut! Bei Zumba¬ģ handelt es sich um Ganzk√∂rpertraining, das verschiedene Muskelgruppen st√§rkt und zus√§tzlich deine Koordination & Balance schult und dein K√∂rpergef√ľhl verbessert. Am meisten profitiert deine Ausdauer und so auch dein Herz-Kreislauf-System.¬†

    Zumba¬ģ ist √ľberaus effektiv, da es sich hierbei um ein Workout handelt, das deine Kondition verbessert und zus√§tzlich f√ľr bessere Beweglichkeit, Balance & Koordination sorgt. Der Spa√üfaktor wirkt zudem besonders motivierend.¬†

    Zumba¬ģ Kurse sind f√ľr jeden geeignet, der oder die sich gerne bewegt und Workout mit Spa√ü verbinden will. Ganz unabh√§ngig von deinem Geschlecht, Fitnesslevel oder Alter kannst du also an dem mitrei√üenden Dance Workout teilnehmen.¬†¬†

    Zumba¬ģ kurbelt deine Fettverbrennung ordentlich an! Je nach Tempo und Kursart verbrennst du in einer Stunde bis zu 500 Kalorien. Zumba¬ģ eignet sich also auch prima zum Abnehmen.¬†

    Bestens¬†geeignet sind¬†Turnschuhe mit geteilter Sohle¬†und guter Federung.¬†Bei der Kleidung empfehlen sich leichte Stoffe und lockere Schnitte. Funktionskleidung hat sich besonders bew√§hrt, da Zumba¬ģ sehr schwei√ütreibend ist.¬†

    **Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) ist deine Mitgliedschaft in den ersten 8 Wochen gratis zzgl. einem halbj√§hrlichen Trainingspaket von je 29 ‚ā¨ (RED Clubs) bzw. 39 ‚ā¨ (BLACK Clubs), erstmalig f√§llig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgeb√ľhr in H√∂he von 29 ‚ā¨ (RED Clubs ALL-IN) bzw. 39‚ā¨ (BLACK Clubs) entf√§llt bei Abschluss einer 24-Monats Mitgliedschaft.

    FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die M√∂glichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (K√ľndigungsfrist: 4-Wochen) f√ľr einmalig 99‚ā¨ zu beenden. Andere Mitgliedschaften, sowie Add-Ons und Geb√ľhren sind vom Angebot ausgeschlossen.

    Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos f√ľr bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monatsmitgliedschaft.

    Nur BLACK-Mitgliedschaften sind mit weiteren Rabatten/Aktionen kombinierbar.

    Preise, Pausenregelungen, Zusatzkosten (Startgeb√ľhr & Trainingspaket) und √Ėffnungszeiten k√∂nnen in einzelnen Studios abweichen. Nur bei teilnehmenden FitnessFirst-Clubs.