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Zumba┬« in Blieskastel ÔÇô jetzt kostenlos testen!

  • Tanz dich fit: Verbessere dene Ausdauer & Kondition
  • Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde
  • Gute-laune-Workout mit coolen Tanzmoves
Kostenloses Probetraining

Jetzt Zumba® ausprobieren

 

Teste Zumba┬« kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erf├Ąhrst du in deinem Kursplan. Starte jetzt! 

 

Angebot sichern & Anmeldegeb├╝hr sparen: Du m├Âchtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Sichere dir bis zum 26. Mai deinen Fitness First Deal und erhalte 50 % auf deine Mitgliedschaft!*

Wir behalten uns eine Verl├Ąngerung des Angebots vor.

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Was erwartet dich in deinem Zumba┬«-Kurs in Blieskastel?ÔÇ»

 

Zumba┬« stellt vor allem 2 Aspekte in den Fokus: effektives Training und jede Menge Spa├č. Der Tanz-Fitness-Kurs vereint t├Ąnzerische Elemente mit kalorienverbrennenden Aerobic-Bewegungen. Die dabei entstehenden Schrittfolgen erfolgen meist intuitiv. Komplizierte Choreografien werden nicht einstudiert. Folge einfach den Rhythmen der Musik, z. B. zu Cumbia oder Reggaeton.

 

Bei unserem Zumba┬«-Kurs in Blieskastel erlebst du effektives Training kombiniert mit ganz viel Spa├č! Tanze zu mitrei├čenden Beats und lerne Aerobic-Bewegungen sowie verschiedene lateinamerikanische Tanzstile kennen:

 

  • Samba
  • Merengue
  • Salsa
  • HipHop
  • Standard-T├Ąnze

 

 

Zumba Kurse bei Fitness First
Zumba Kurse bei Fitness First

Fit mit Zumba®: Was sind die Vorteile?

 

Bereuen wirst du deine Entscheidung f├╝r Zumba┬« sicher nicht, denn das Tanzworkout mit Spa├čfaktor hat viele Vorteile:  

 

  • kurbelt deine Fettverbrennung an und belohnt dich mit einem hohen Kalorienverbrauch - bis zu 500 kcal/Std.
  • bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und dich ins Schwitzen
  • trainiert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Kondition
  • verbessert dein K├Ârpergef├╝hl und deine Balance
  • effektives Ganzk├Ârpertraining, das Muskeln in R├╝cken, Ges├Ą├č und Bauch st├Ąrkt
  • Choreographien mit Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, z. B. Salsa, Samba, Merengue oder Reggaeton
  • mitrei├čende Partystimmung dank cooler Latin-Musik

 

Auch du willst fitter werden, vermisst aber beim herk├Âmmlichen Cardio-Training den Spa├č? ProbierÔÇÖs doch mal mit einem Zumba┬« Kurs in deinem Blieskasteler Fitness First Studio und tanz dir den Stress von der Seele! 

 

Zumba® in Blieskastel testen

Was erwartet mich beim Zumba® Kurs?

 

Dein Alltag ist stressig und du brauchst dringend etwas Ablenkung? Zumba┬« verleiht dir neue Energie! Das schwei├čtreibende Dance-Workout verbindet rhythmische Moves mit klassischer Fitness.  

 

Dabei brauchst du keine Angst haben, dass du bei den Choreografien nicht mitkommst. Zum einen zeigen dir die Trainer:innen gern nochmals die Schrittkombinationen, zum anderen kommt es auch gar nicht darauf an, ob du die Tanzbewegungen korrekt ausf├╝hrst. Viel wichtiger als die richtigen Schritte ist, dass du in Bewegung bist und den Rhythmus mit jeder Faser deines K├Ârpers f├╝hlst und lebst. 

 

Wenn du Musik und Tanzen liebst und Training mit Spa├č verbinden willst, ist Zumba┬« ein Erlebnis, das du dir nicht entgehen lassen solltest! Ausprobieren lohnt sich ÔÇô versprochen! 

 

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Abschalten vom Alltag mit Zumba
Zumba Fitness Kurse bei Fitness First

Zumba┬« f├╝r Anf├Ąnger:innen und Senior:innen: F├╝r wen ist es geeignet?

 

Ob du bereits Erfahrungen mit Workouts mit Tanzelementen gemacht und andere rhythmische Sportarten wie Aerobic getestet hast oder ob du Einsteiger:in in diesem Bereich bist: In den Fitness First Zumba┬« Kursen bist du ganz unabh├Ąngig von deinem Alter und Fitnesslevel willkommen! Die sportliche Dance Party eignet sich f├╝r: 

 

  • alle Geschlechter (ausdr├╝cklich auch M├Ąnner!)
  • begeisterte (Hobby-)T├Ąnzer:innen und alle, die es noch werden wollen
  • Senior:innen, die Balance und Koordination schulen wollen

 

Auch bei einer komplikationslosen Schwangerschaft kannst du am Zumba┬« Kurs teilnehmen und so trotz deiner wachsenden Kugel mobil bleiben. Hole dir vorher dennoch ├Ąrztlichen Rat ein oder sprich deine Hebamme an. 

 

Zumba® testen

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FITNESS FIRST RED

Blieskastel

Auf Scharlen 3, 66440 Blieskastel
Tel.:  +49 68 429 616 669

ab 6,90 ÔéČ / Woche

 

Ôťö 1200qm Studio Ôťö Wellness Ôťö Kurse

 

 

Zumba testen

FAQ: die wichtigsten Fragen zu Zumba┬« in Blieskastel

    Zumba┬« spricht diverse Muskelgruppen in deinem K├Ârper an. Je nach Tanzschritt beansprucht das Training aber vor allem die Muskulatur in R├╝cken, Ges├Ą├č und Bauch. So kannst du effektiv R├╝ckenschmerzen vorbeugen. 

    Absolut! Bei Zumba┬« handelt es sich um Ganzk├Ârpertraining, das verschiedene Muskelgruppen st├Ąrkt und zus├Ątzlich deine Koordination & Balance schult und dein K├Ârpergef├╝hl verbessert. Am meisten profitiert deine Ausdauer und so auch dein Herz-Kreislauf-System. 

    Zumba┬« ist ├╝beraus effektiv, da es sich hierbei um ein Workout handelt, das deine Kondition verbessert und zus├Ątzlich f├╝r bessere Beweglichkeit, Balance & Koordination sorgt. Der Spa├čfaktor wirkt zudem besonders motivierend. 

    Zumba┬« Kurse sind f├╝r jeden geeignet, der oder die sich gerne bewegt und Workout mit Spa├č verbinden will. Ganz unabh├Ąngig von deinem Geschlecht, Fitnesslevel oder Alter kannst du also an dem mitrei├čenden Dance Workout teilnehmen.  

    Zumba┬« kurbelt deine Fettverbrennung ordentlich an! Je nach Tempo und Kursart verbrennst du in einer Stunde bis zu 500 Kalorien. Zumba┬« eignet sich also auch prima zum Abnehmen. 

    Bestens geeignet sind Turnschuhe mit geteilter Sohle und guter Federung. Bei der Kleidung empfehlen sich leichte Stoffe und lockere Schnitte. Funktionskleidung hat sich besonders bew├Ąhrt, da Zumba┬« sehr schwei├čtreibend ist. 

    *Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erh├Ąltst du 50% Rabatt auf die ersten 16 Wochen deiner Mitgliedschaft, bei Abschluss einer 12-Monatsmitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erh├Ąltst du 50% Rabatt auf die ersten 8 Wochen deiner Mitgliedschaf, jeweils zzgl. einem halbj├Ąhrlichen Trainingspaket von je 29 ÔéČ (RED Clubs) bzw. 39 ÔéČ (BLACK Clubs), erstmalig f├Ąllig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgeb├╝hr in H├Âhe von 29 ÔéČ (RED Clubs ALL-IN) bzw. 39ÔéČ (BLACK Clubs) entf├Ąllt bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft.

    FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die M├Âglichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (K├╝ndigungsfrist: 4-Wochen) f├╝r einmalig 99ÔéČ zu beenden. Andere Mitgliedschaften, sowie Add-Ons und Geb├╝hren sind vom Angebot ausgeschlossen.

    Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos f├╝r bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monatsmitgliedschaft.

    Nur BLACK-Mitgliedschaften sind mit weiteren Rabatten/Aktionen kombinierbar.

    Preise, Pausenregelungen, Zusatzkosten (Startgeb├╝hr & Trainingspaket) und ├ľffnungszeiten k├Ânnen in einzelnen Studios abweichen. Nur bei teilnehmenden FitnessFirst-Clubs.