Ausstattung des Fitnesscenters Niendorf
Über zwei Etagen verteilt, findest du in diesem Fitnessstudio eine vielseitige Auswahl an Geräten für das Kraft- und Cardiotraining. Durch die Ausstattung mit Cardio-Theater an Laufband, Stepper und Co. kannst du ganz bequem fernsehen. Das einzige, was du benötigst, sind ein Paar Kopfhörer.
Neben dem Gerätetraining gibt es in diesem Fitnessclub ein großes Angebot an Animationen, beispielsweise TRX oder freestyle. Bei diesen Animationen trainierst du nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses Kleingruppentraining leitet ein Trainer, welcher dich bei der Erreichung deiner Trainingsziele unterstützt. Du trainierst entweder eine Muskelgruppe gezielt oder ganzheitlich den ganzen Körper. Durch das Zusammenwirken der großen Muskelgruppen anstelle isolierter Übungen ist freestyle ein Training für jeden: zur Prävention oder Rehabilitation, für die allgemeine Kondition, sportspezifisch sowie als Fitness mit Spaßfaktor-Garantie. Ein wesentlicher Bestandteil von freestyle ist die Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskeln, sogenanntes Core Training. Dieses dient der Stabilisierung und Gesunderhaltung des passiven und aktiven Bewegungsapparates.
Nach dem Training kannst du Deine Energiespeicher an der Fitnessbar mit Erfrischungen und Snacks auftanken. Entspannung findest du im Wellnessbereich oder auf der Dachterrasse. Es stehen dir mehrere Saunen und Dampfbäder zur Verfügung. Für Frauen gib es eine separate Sauna und ein Dampfbad. Solarien gehören ebenso zur Angebotspalette.
Fitnesskurse
Mehr als 85 Kurse finden pro Woche im Fitnessstudio in der Kollaustraße in Hamburg - Niendorf statt. Für Cyclingkurse gibt es einen separaten Raum. Weitere Programme sind Rücken Fit, Yoga und Dynamic Yoga, Zumba®, Step- und Hot Iron Formate, Bauch-Beine-Po Kurs (BBP),BoxCamp, FitBo, Pilates und DynamicPilates, das neue Kurshighlight deepWORK™, High Intensity Training (H.I.T), AthleticFitness sowie BodyFit.
Extras
Ein entspannendes Extra in diesem Fitnessclub ist die Dachterrasse, auf der du nach dem Training relaxen kannst. Kostenfreie Parkplätze sind ebenso vorhanden. Personal Training kannst du zusätzlich zu deinem Training kostenpflichtig buchen. Eine Kinderbetreuung gibt es auch in diesem Fitnessstudio.
Lage und Anfahrt
Der Fitnessclub liegt in der Nähe des Hamburger Flughafens im Stadtteil Niendorf. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist der Club mit der Straßenbahnlinie 5 Richtung Burgwedel erreichbar, wenn du vom Hauptbahnhof kommst.
