Ausstattung
Im Fitnessclub in Wandsbek findest Du eine große Auswahl an vielseitigen Geräten für das Kraft- und Ausdauertraining. Die Cardiogeräte sind mit Cardio-Theater ausgestattet. Das ermöglicht es Dir, neben dem Training fernzusehen. Alles, was du dafür benötigst, sind Kopfhörer. Allein auf Geräte sollte Dein Training allerdings nicht beschränkt sein, wenn Du deinen Körper ganzheitlich trainieren möchtest.
Dazu bieten sich die vielseitigen freestyle Animationen an, die im Sommer draußen stattfinden. Du trainierst in Kleingruppen unter Anleitung eines Trainers Bewegungen, die Du im Alltag einbauen kannst. Das macht Dich fitter für viele Lebensbereiche. Ein wesentlicher Bestandteil von freestyle ist die Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskeln, sogenanntes Core Training. Dieses dient der Stabilisierung und Gesunderhaltung des passiven und aktiven Bewegungsapparates.
Nach dem Training lockt die Fitnessbar mit Erfrischungen, Protein-Shakes und Snacks. Entspannung bietet anschließend der großzügige Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbädern. Für Frauen gibt es eine separate Sauna. Solarien sind an die Umkleiden angeschlossen.
Fitnesskurse
Eine große Auswahl an unterschiedlichen Kursprogrammen erwartet Dich im Fitnessclub in Wandsbek: Ob du Dich richtig auspowerst, Deine Muskeln trainierst oder entspannen möchtest. Für das Cycling gibt es einen separaten Raum. Als einer der wenigen Fitness First Clubs gibt es in Wandsbek BodyCombat. Weitere Programme sind Zumba®, Step- und Hot Iron Formate, Bauch-Beine-Po Kurs (BBP), BoxCamp, Yoga, BodyFit, Pilates und DynamicPilates, RückenFit, FitBo, das neue Kurshighlight deepWORK™ sowie AthleticFitness.
Extras
Praktisch für Eltern: Es gibt eine Kinderbetreuung. Kostenfreie Parkmöglichkeiten (für 2,5 Stunden) stehen den PKW-Fahrern ebenfalls zur Verfügung. Einen Personal Training in Wandsbek kannst du zusätzlich kostenpflichtig hinzubuchen.
Lage und Anfahrt
Der Fitnessclub liegt zwischen den Haltestellen Wandsbeker Chaussee und Wandsbeker Marktstrasse (näher an der Wandsbeker Chaussee). Du erreichst diese Haltestelle mit der U-Bahn-Linie 1 oder den S-Bahn-Linien 1 und 11, die zur Wandsbeker Chaussee fahren.
