Ausstattung
Verteilt auf drei Etagen findest du in unserem Sportstudio St Georg diverse Geräte für das Kraft- und Ausdauertraining. Unterhaltung bieten die TV-Screens über den Cardiogeräten. Du benötigst lediglich ein paar Kopfhörer, die du an das Cardio-Theater anschließt.
Ganzheitlich trainieren beinhaltet auch Training nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu bieten sich unsere freestyle- und TRX-Animationen an. Du trainierst hier in einer kleinen Gruppe unter Anleitung eines Trainers. freestyle Training macht fit für den Alltag, denn du trainierst Bewegungen, die du tagtäglich in verschiedenen Lebensbereichen wiederfindest. Ein weiterer positiver Effekt neben der besseren Beweglichkeit sind attraktive schlanke Muskeln. Da freestyle Training keine Muskelberge zum Ziel hat, sondern eine straffe Figur formt, bietet sich dieses Training auch für Frauen an. Dieses Trainingsziel wird ebenfalls besonders durch Yoga und Pilates in unserem Sporstudio in St Georg unterstützt.
Selbstverständlich gibt es im Fitnessstudio am Hauptbahnhof auch einen Freihantelbereich für das Hanteltraining und mehr. Erfrischungen und Snacks findest du an unserer Fitnessbar. Da die Erholung nicht zu kurz kommen sollte, ist es sinnvoll, zwischen den Trainingstagen auch Wellnesspausen einzulegen. Das Fitnessstudio verfügt über mehrere Saunen und Dampfbäder. Für Frauen auch in einem gesonderten Bereich. Ebenso sind Solarien vorhanden.
Fitnesskurse
Das Kursprogramm enthält viele verschiedene Programme, die für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel geeignet sind. Für die verschiedenen Cycling-Kurse gibt es einen separaten Kursraum. Im anderen Raum finden Zumba®, RückenFit, Bauch-Beine-Po Kurs, FitBo, das eigens entwickelte Format BoxCamp, BodyFit, Pilates, DynamicYoga, Bauchmuskeltraining sowie Step- und Hot Iron Programme statt.
Extras
Neben den vielseitigen Trainingsangeboten kannst du hier, wie in allen Fitness First Clubs, Personal Training kostenpflichtig hinzubuchen. Hervorstechend ist unser kompetentes Trainingspersonal, das dir auf der Trainingsfläche bei Fragen und Anregungen zu deinem Training zur Verfügung steht.
Lage und Anfahrt
Der Fitness Club befindet sich direkt gegenüber dem Hauptbahnhof in zentraler Lage.
