Köln - Women - EhrenstrasseKöln - Women - Ehrenstrasse

Women Club

Abwechslungsreiches Training nur für Frauen in Köln/Ehrenstraße

In der nördlichen Altstadt befindet sich der 800 Quadratmeter große Frauen-Fitnessclub. Erlebe hier frauenspezifisches Training in Kursen und an Geräten in einer sympathischen Atmosphäre.

Probetraining

Adresse

Köln - Women - Ehrenstrasse

Ehrenstr. 60-64
50672 Köln
Germany

Öffnungszeiten

Montag

8:00 - 21:00

Dienstag

8:00 - 21:00

Mittwoch

8:00 - 21:00

Donnerstag

8:00 - 21:00

Freitag

8:00 - 21:00

Samstag

10:00 - 18:00

Sonntag

10:00 - 18:00

Kidsclub

Montag

10:00 - 14:00

Dienstag

9:00 - 13:00

Mittwoch

9:00 - 13:00

Donnerstag

9:00 - 13:00

Donnerstag

16:00 - 19:00

Freitag

9:00 - 13:00

Samstag

10:00 - 15:00

Kursplan

Lass dich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Unser Spektrum an Fitnesskursen reicht von Pilates, Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauer-,  Bauchmuskeltraining und Rückentraining in Köln - Women - Ehrenstrasse. Schau dir unsere Kurspläne an. 

Zum Kursplan

Unsere Preise in diesem Club

Mit einer Vertragslaufzeit von 24 Monaten

Multiclub: 55,- € monatlich 
Nutze alle Clubs in der Preiskategorie 5 

Home: 45,- € monatlich 
Nutze nur diesen Club 

Mit der Daytime-Option (Training bis 16:00 Uhr) erhältst du eine Ermäßigung von 10,-€ auf deinen Monatsbeitrag. 

Mit einer Vertragslaufzeit von 12 Monaten

Multiclub: 60,- € monatlich 
Nutze alle Clubs in der Preiskategorie 5 

Home: 50,- € monatlich 
Nutze nur diesen Club 

Mit der Daytime-Option (Training bis 16:00 Uhr) erhältst du eine Ermäßigung von 10,-€ auf deinen Monatsbeitrag. 

Mit einer Vertragslaufzeit von 1 Monat

Multiclub: 75,- € monatlich 
Nutze alle Clubs in der Preiskategorie 5 

Home: 65,- € monatlich 
Nutze nur diesen Club 

Mit der Daytime-Option (Training bis 16:00 Uhr) erhältst du eine Ermäßigung von 10,-€ auf deinen Monatsbeitrag. 

Tageskarte / Daypass

Für 20,- € kannst du das gesamte Trainingsangebot und die kostenlosen Services im Club einen ganzen Tag lang nutzen.

Für deinen erfolgreichen Start ins Training hast du die Wahl zwischen 2 Trainingspaketen, die dich in den ersten Wochen optimal beim Training unterstützen. Frage uns auch nach unseren Ermäßigungen für Schüler, Studenten oder Firmen. 

Ausstattung

Auf der Trainingsfläche findest du alles, was dich fit für den Alltag und deine Ziele macht. Weil Frauen anders als Männer trainieren, findest du hier frauenspezifische Kraftgeräte, die sich perfekt an das weibliche Training anpassen. Ausdauer trainierst du an einem der vielen Cardiogeräte. Von Laufband bis Stepper wählst du aus einer großen Vielzahl dein Gerät aus. Damit das Training noch leichter von der Hand geht, kannst du nebenbei auf einem der TV-Screens Ihren TV-Favoriten verfolgen. Die Cardiogeräte sind mit Cardio-Theater ausgestattet. Einfach den mitgebrachten Kopfhörer am Gerät einstöpseln und los geht’s. Wer zusätzlich gern ohne feste Geräte trainiert, nutzt die freestyle Animationen. freestyle ist das funktionelle Trainingskonzept von Fitness First, das Bewegungen aus dem Alltag in das Fitnesstraining integriert. Durch die dreidimensionale und vor allem vielseitigere Trainingsmethode, bei der verschiedene Geräte zum Einsatz kommen, wirkt Functional Training effizienter als herkömmliches Krafttraining. Wie alle Frauenstudios verfügt auch der Women Club in der Ehrenstraße über Power Plate. Nach dem Training folgt die Erholung im Wellnessbereich. Hier stehen Sauna und Dampfbad zur Verfügung. Zusätzliche Regeneration bieten Ruheraum und Solarien.

Fitnesskurse

Über 50 Kurse finden pro Woche im Frauen-Fitnessstudio in der Ehrenstraße statt. Speziell für junge Mütter gibt es Rückbildungskurse und den Outdoor-Kurs Mommy Fit. Bei diesem Kurs geht es mit den Kindern im Kinderwagen an die frische Luft. Dort ein gemeinsames Workout absolviert. Weitere Kursprogramme sind Yoga, PowerRücken, Hot Iron Formate, Bauchmuskeltraining, Zumba®, Pilates, BodyFit, Cycling-Kurse, FitBo und AthleticFitness. Bei diesem Kurs ist Teamwork gefragt. Die Übungen werden teilweise in Teams durchgeführt oder gegen einen Partner, so dass ein kleiner Wettbewerb für Motivation sorgt. Ziel des Trainings ist es, Fähigkeiten, Übungen und Grundlagen zu vermitteln, die Spitzenathleten für ihr Training nutzen.

Extras

Speziell auf die Frau zugeschnitten sind die Trainingskonzepte Balance, Vitality, Body & Baby, My Weight zur Gewichtsregulierung und Fitness. Im Frauen-Fitnessclub gibt es neben dem regulären Trainingsangebot Personal Training. Wer an individuellem 1:1 Training interessiert ist, bucht sich seinen persönlichen Trainer. Eltern können während des Trainings für ihre Kinder unsere Kinderbetreuung nutzen.

Lage und Anfahrt

Das Frauen-Fitnessstudio liegt in der Nähe des Hohenzollernrings und ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über die U-Bahn-Station Friesenplatz erreichbar. Von dort sind es noch knapp zehn Gehminuten bis zum Fitnessclub. Die Haltestelle Friesenplatz ist mit der Linie 5 erreichbar. 

Club-Ausstattung

Details zu unserem Kursangebot findest du im Kursplan. Zum Kursplan

Gerätetraining Fitness First
Gerätetraining
Ausdauertraining Fitness First
Ausdauertraining
Gruppenkurse Fitness First
Gruppenkurse
Indoor Cycling Fitness First
Indoor Cycling
Power Plate Fitness First
Power Plate
Spa Fitness First
Spa
Solarien Fitness First
Solarien
Wlan kostenlos Fitness First
WLAN kostenlos
KIdsClub - die liebevolle Kinderbetreuung Fitness First
KidsClub
Sky Sport News HD Fitness First
Sport News HD
Erfrischungsgetränke Fitness First
Erfrischungsgetränke
Lounge Area Fitness First
Lounge Area

Deine Personal Trainer

Brauchst du Unterstützung? Unsere professionellen und qualifizierten Personaltrainer im Sportstudio Köln - Women - Ehrenstrasse stehen dir mit Rat und Tat in allen Bereichen von Cardio über Krafttraining bis hin zu freestyle zur Seite.