Ausstattung des Fitnessstudios in der Schildergasse
Das Fitnesscenter Köln verfügt über eine große Auswahl an Kraft- und Cardiogeräten. Wir vermitteln auch Personaltrainer in Köln. Damit Dir beim Training garantiert nicht langweilig wird, sind die Geräte mit Cardio-Theater ausgestattet. So verfolgst Du Deine TV-Highlights auf Screens über den Cardiogeräten. Wer das freie Training schätzt, für den bietet die Freestyle Area Köln beste Möglichkeiten für Bauchmuskeltraining, Hanteltraining und Freestyle Animationen. Freestyle stellt ganz bewusst Übungen, die mehrere Muskeln beanspruchen, in den Mittelpunkt. Das bedeutet ein funktionelles und zweckmäßiges Training, das in erster Linie helfen soll, Bewegungen im Sport und im Alltag effizienter zu gestalten. So gehören das Laufen, Stehen, Heben, Tragen wie auch Beugen oder der Ausfallschritt zum Repertoire jedes gesunden Menschen. Wer nachhaltig seine persönlichen Fitnessziele erreichen will, sollte auch die Erholung in seinen Plan einbeziehen. Dazu dient die Wellnesslandschaft mit zwei Saunen, Dampfbad und Ruheraum. Frauen relaxen in einem separaten Saunabereich. Solarien sind ebenfalls vorhanden.
Fitnesskurse
Über 50 Kurse finden pro Woche im Fitnessclub Köln - Schildergasse statt, Cycling-Programme in einem extra Raum. Auch der Outdoor-Kurs MommyFit steht auf dem Kursplan. Perfekt für junge Mütter, die wieder ins Training einsteigen, aber ihr Kind noch nicht alleine lassen können. Zu weiteren Angeboten zählen Pilates, Yoga, Step-Kurse, Zumba®, Hot Iron Formate, RückenFit, BodyFit, BoxCamp, DanceMoves und deepWORK™. Dieses Training richtet sich an Männer und Frauen aller Altersgruppen ab einer mittleren Leistungsstufe. Da im Gegensatz zu vielen anderen Kursformaten keine Choreographien eingesetzt werden, ist deepWORK™, was die Koordination angeht, eher einfach. Dafür ist das Training sehr fordernd. Hier wird nicht nur der Körper trainiert, sondern auch die Gefühlsebene der Trainierenden angesprochen. Sie sollen sich spüren, ihren Emotionen freien Lauf lassen, ihre Grenzen erkennen und sogar überschreiten.
Extras
Neben dem vielseitigen Trainingsprogramm kannst Du im Sportstudio Köln auch Personaltraining buchen.
Lage und Anfahrt
Der Fitnessclub Köln - Schildergasse liegt in der Nähe der U-Bahn-Station Neumarkt und ist beispielsweise mit der Linie 18 ab Dom/Hauptbahnhof erreichbar.
