BodyCombat®BodyCombat®

Athletic

Du hast keine Lust auf monotones Ausdauertraining, willst deinen ganzen Körper in Form bringen und dabei nicht nur Schwitzen, sondern auch etwas für deinen Kopf tun? Dann bist du beim BodyCombat® Kurs von Fitness First goldrichtig! Unsere Kursleiter verbinden Elemente aus Techniken zur Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie, die dich garantiert ins Schwitzen bringt.

Ganzkörpertraining mit Techniken aus dem Kampfsport

Das Ziel des BodyCombat® Kurses ist es nicht einzelne Muskelpartien gesondert zu trainieren. Vielmehr wird dein Körper als Ganzes gefordert und gefördert. Unsere Kursleiter zeigen dir die intensiven Choreografien von Fitness First, in die wir Elemente aus den verschiedensten Techniken zur Selbstverteidigung eingearbeitet haben. Egal ob Boxen oder asiatische Kampfsportarten, wie Karate und Thai Chi – jede dieser Techniken zielt darauf ab, den Sportler als Ganzes stärker und fitter werden zu lassen. Bei BodyCombat® kombinieren wir Übungen aus all diesen Sportarten in einer Choreografie, die deine Kondition erhöhen und deinen ganzen Körper stärker machen wird.

Ein Workout von Kopf bis Fuß

Bei BodyCombat® trainierst du neben deiner Arm-, Bauch-, Rücken-, Po-, und Beinmuskulatur auch deinen Kopf! Gerade beim Kampfsport geht es darum ein Bewusstsein für den eigenen Körper entstehen zu lassen, denn nur wer seinen Körper gut kennt, kann schnellen Angriffen ausweichen und diese im besten Fall auch direkt kontern. Mit der mitreißenden Choreographie wirst du in unserem Studio also nicht nur ins Schwitzen kommen, sondern auch ein besseres Körperbewusstsein trainieren.

Mit viel Spaß zu einem besseren Körpergefühl

BodyCombat® soll dich aber nicht nur trainieren, sondern auch Spaß machen. In unseren motivierenden und mitreißenden Choreographien wird dir bestimmt nicht langweilig! Du wirst richtig ins Schwitzen kommen, deinen Stress vergessen können und dabei Spaß an der Bewegung haben.

Optimal trainiert in deinem Studio von Fitness FirstDabei unterstützen dich unsere professionell ausgebildeten Kursleiter. Sie zeigen dir jede Bewegung der Choreographie ganz genau und nehmen sich wenn nötig auch die Zeit dich individuell zu korrigieren. So wird bei Fitness First darauf geachtet, dass sich von Anfang an keine falschen Bewegungsmuster einschleichen können und dein Körper auf gesunde Art und Weise trainiert wird.

 

Fokus beim BodyCombat® Kurs

Dauer: 45, 55 & 60 Minuten
Level: Alle

 

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