TRX AdvancedTRX Advanced

freestyle

Grundlage ist ein unelastisches Gurt- und Seilsystem,das TRX,  das vielseitig verwendet werden kann. Im TRX Advanced werden die Übungen anspruchsvoller und deine Tiefenmuskeln noch mehr gefordert. Dein Trainer zeigt dir, was man mit dem TRX alles machen kann und du lernst fordernde neue dreidimensionale Übungen kennen. Dieses Training ist für dich geeignet, wenn du bereits Erfahrungen mit den TRX-Bändern gemacht hast. Da die Plätze begrenzt sind, erkundige dich bitte im Club ob eine Anmeldung nötig ist.

Grundlage ist ein unelastisches Gurt- und Seilsystem, das im Liegen und auch im Stehen verwendet werden kann. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht  Muskelaufbau, Flexibilität, Gleichgewicht und die Stabilität deines Körpers unter Einbezug der Schwerkraftphysik.

Dauer: 30 Minuten
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene

Kurs-Fokus bei TRX Advanced

 

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