Training unter freiem Himmel:

Hier kommen unsere Outdoor-Fitness-Kurse 2021!

Bist du bereit für die Outdoor-Saison? 

Entdecke unsere Outdoor-Kurs-Highlights und zahlreiche Specials!

Jetzt entdecken

Jetzt entdecken: 
Die coolsten Outdoor-Kurse deiner Stadt!

 

Bist du bereit für dein Training unter freiem Himmel?
Wir haben für dich unser Outdoor-Kursprogramm 2021 auf die Beine gestellt - noch größer & abwechslungsreicher als gewohnt! Sei gespannt auf das Outdoor-Kurs-Programm in deiner Stadt.

 

Je nach Location und Kursformat finden die Outdoor-Kurse auf der Dachterrasse deines Clubs oder in nahegelegenen Parks statt. Der Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs. 

 

Dein Outdoor Kursplan

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Nachmittags

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Abends

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Morgens

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Dein Kursplan

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Abends

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Wieder am Start: Unsere Outdoor-Klassiker

 

Freu dich auf unsere bewährten Outdoor-Kursformate: 

 

  Fitness Running I 
✓  Fitness Running II
  Fitness Walking

  freestyle Outdoor Circuit

  MommyFit

Outdoor Specials bei Fitness First

 

 

Neu dabei: Exklusive Outdoor Specials deines Clubs

 

Unsere Clubs bieten zahlreiche individuelle Outdoor Specials an. Lass dich überraschen! 

 

Safety first: 

Dein mit Abstand sicherstes Training!

 

Geringes Risiko, maximale Motivation: Im Rahmen unseres Hygienekonzeptes achten wir natürlich auch beim Outdoor-Training darauf, alle Hygiene- & Abstandsregeln einzuhalten. So kannst du absolut sorgenfrei mit uns trainieren.

 

Die aktuellen Regelungen für deine Stadt findest du hier: 

 

Safety First 

Sicher outdoor trainieren

 

Was bringt mir Outdoor Training? 

 

Outdoor-Workouts sind nicht nur besonders sicher, sondern bieten auch sonst zahlreiche Vorteile: 

 

✓  Du bringst mehr Abwechslung in deinen Trainingsplan. 
  Bewegung an der frischen Luft stärkt dein Immunsystem.
  Du bekommst den Kopf frei und baust Stress ab. 
  Das Outdoor-Training in der Gruppe sorgt für die Extraportion Motivation. 

Outdoor-Fitness-Kurse bei Fitness First

 

 

Wie kann ich an einem Outdoor-Kurs teilnehmen?

 

Sichere dir jetzt deinen Kursplatz - so einfach geht's:

 

Anmeldung für Mitglieder:

1. Melde dich über die Fitness First App für einen Kurs an. 

2. Sei spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs. 

3. Von dort starten wir gemeinsam. Viel Spaß bei deinem Outdoor Training! 

Noch kein Mitglied? 

1. Check online die Termine für dein Wunsch-Workout. 

2. Vereinbare für diesen Termin ein kostenloses Probetraining

3. Melde dich spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs. 

 

 

Entdecke die 

Highlights des Outdoor-Trainings 2020

 

 

 

 

Outdoor-fitness-Kurse

Fragen & Antworten

    In der Regel finden unsere Aktivitäten an der frischen Luft von Frühjahr bis Herbst (meist März-Oktober) statt – je nach dem, wann es (noch) warm genug draußen ist. Einige Studios bieten Outdoor-Fitness-Kurse sogar das ganze Jahr über an - erkundige dich einfach im Club deiner Wahl.

    Sehr beliebt sind unsere Walking- und Running Workouts, aber auch Radtouren (ist mal was anderes als Indoor Cycling!). Wir versuchen aber, immer mehr Kurse nach draußen zu verlagern – wie z. B. YogaBodyFit, oder diverse Dance Workouts. Unsere Clubs sind hier sehr kreativ und bieten individuelle "Outdoor-Specials" an. Die Auswahl ist also bunt gemischt und super abwechslungsreich – probier’s einfach mal aus!

    Du weißt ja: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung! Erkundige dich aber bitte rechtzeitig bei Zweifel in deinem jeweiligen Club oder auch online. Aus Sicherheitsgründen finden nicht alle Outdoor-Fitness-Kurse bei jedem Wetter statt.

    Na klar! Check einfach online die Termine für dein Wunsch-Workout und melde dich für diesen Termin zu einem  Probetraining an. Hier kannst du dann den (Outdoor-) Fitness-Kurs testen, der dich interessiert. 

    Wir treffen uns direkt im Club und starten von dort aus gemeinsam zum Outdoor-Workout. 

     

    Du hast noch Fragen? Wende dich einfach direkt an den Club, der den Outdoor-Kurs anbietet.

    Bitte bringe Folgendes zu deinem Outdoor-Fitness-Kurs mit :

     

    ✓  passende und dem Wetter angepasste Sportkleidung (zum Laufen brauchst du natürlich andere Schuhe als zum Outdoor-Yoga-Kurs)
     Sonnenschutz

     je nach Kurs ein Handtuch (evtl. eine Decke)

    ✓ etwas zu trinken

     deine Mitgliedschaftskarte

     

    By the way: Da die Kurse nicht im Club stattfinden, musst du vor Ort eine Einverständniserklärung unterschreiben, welche der Trainer dabei hat. Bitte bringe dazu deinen eigenen Stift mit. 

    Als Fitness-First-Mitglied kannst du gerne immer einen Freund zum Training mitbringen, natürlich auch zu den Outdoor-Fitness-Kursen. Nicht-Mitglieder können sich einfach online für ein Probetraining anmelden und den Kurs kostenlos und unverbindlich testen.

     

    Bist du bereit für dein Outdoor-Workout? Dann checke das Outdoor-Kursprogramm in deiner Stadt!

     

    Zum Kursplan

     

     

    Flexibel & individuell:

    Outdoor Personal Training

    Du trainierst lieber mit einem Personal Trainer und einem individuellen, auf dich zugeschnittenen Workout? Mit unserem Outdoor Personal Training erreichst du schnell und effizient deine Ziele – und bleibst dabei stets motiviert und immer am Ball.

     

    Finde hier den passenden Coach in deiner Stadt! 

    Outdoor Personal Training bei Fitness First