Training unter freiem Himmel:
Hier kommen unsere Outdoor-Fitness-Kurse 2022!
Bist du bereit für die Outdoor-Saison?
Entdecke unsere Outdoor-Kurs-Highlights und zahlreiche Specials!
Jetzt entdecken:
Die coolsten Outdoor-Kurse deiner Stadt!
Bist du bereit für dein Training unter freiem Himmel?
Wir haben für dich unser Outdoor-Kursprogramm 2022 auf die Beine gestellt - noch größer & abwechslungsreicher als gewohnt! Sei gespannt auf das Outdoor-Kurs-Programm in deiner Stadt.
Je nach Location und Kursformat finden die Outdoor-Kurse auf der Dachterrasse deines Clubs oder in nahegelegenen Parks statt. Der Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs.
Dein Outdoor Kursplan
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Morgens
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Nachmittags
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Neu dabei: Exklusive Outdoor Specials deines Clubs
Unsere Clubs bieten zahlreiche individuelle Outdoor Specials an. Lass dich überraschen!
Was bringt mir Outdoor Training?
Outdoor-Workouts sind nicht nur besonders sicher, sondern bieten auch sonst zahlreiche Vorteile:
✓ Du bringst mehr Abwechslung in deinen Trainingsplan.
✓ Bewegung an der frischen Luft stärkt dein Immunsystem.
✓ Du bekommst den Kopf frei und baust Stress ab.
✓ Das Outdoor-Training in der Gruppe sorgt für die Extraportion Motivation.
Wie kann ich an einem Outdoor-Kurs teilnehmen?
Sichere dir jetzt deinen Kursplatz - so einfach geht's:
Anmeldung für Mitglieder:
1. Melde dich über die Fitness First App für einen Kurs an.
2. Sei spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs.
3. Von dort starten wir gemeinsam. Viel Spaß bei deinem Outdoor Training!
Noch kein Mitglied?
1. Check online die Termine für dein Wunsch-Workout.
2. Vereinbare für diesen Termin ein kostenloses Probetraining.
3. Melde dich spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs.
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Magazin zum Thema Outdoor-Sport
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Highlights des Outdoor-Trainings
Outdoor-fitness-Kurse
Fragen & Antworten
In der Regel finden unsere Aktivitäten an der frischen Luft von Frühjahr bis Herbst (meist März-Oktober) statt – je nach dem, wann es (noch) warm genug draußen ist. Einige Studios bieten Outdoor-Fitness-Kurse sogar das ganze Jahr über an - erkundige dich einfach im Club deiner Wahl.
Sehr beliebt sind unsere Walking- und Running Workouts, aber auch Radtouren (ist mal was anderes als Indoor Cycling!). Wir versuchen aber, immer mehr Kurse nach draußen zu verlagern – wie z. B. Yoga, BodyFit, oder diverse Dance Workouts. Unsere Clubs sind hier sehr kreativ und bieten individuelle "Outdoor-Specials" an. Die Auswahl ist also bunt gemischt und super abwechslungsreich – probier’s einfach mal aus!
Du weißt ja: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung! Erkundige dich aber bitte rechtzeitig bei Zweifel in deinem jeweiligen Club oder auch online. Aus Sicherheitsgründen finden nicht alle Outdoor-Fitness-Kurse bei jedem Wetter statt.
Na klar! Check einfach online die Termine für dein Wunsch-Workout und melde dich für diesen Termin zu einem Probetraining an. Hier kannst du dann den (Outdoor-) Fitness-Kurs testen, der dich interessiert.
Wir treffen uns direkt im Club und starten von dort aus gemeinsam zum Outdoor-Workout.
Du hast noch Fragen? Wende dich einfach direkt an den Club, der den Outdoor-Kurs anbietet.
Bitte bringe Folgendes zu deinem Outdoor-Fitness-Kurs mit :
✓ passende und dem Wetter angepasste Sportkleidung (zum Laufen brauchst du natürlich andere Schuhe als zum Outdoor-Yoga-Kurs)
✓ Sonnenschutz
✓ je nach Kurs ein Handtuch (evtl. eine Decke)
✓ etwas zu trinken
✓ deine Mitgliedschaftskarte
By the way: Da die Kurse nicht im Club stattfinden, musst du vor Ort eine Einverständniserklärung unterschreiben, welche der Trainer dabei hat. Bitte bringe dazu deinen eigenen Stift mit.
Als Fitness-First-Mitglied kannst du gerne immer einen Freund zum Training mitbringen, natürlich auch zu den Outdoor-Fitness-Kursen. Nicht-Mitglieder können sich einfach online für ein Probetraining anmelden und den Kurs kostenlos und unverbindlich testen.
Bist du bereit für dein Outdoor-Workout? Dann checke das Outdoor-Kursprogramm in deiner Stadt!
Flexibel & individuell:
Outdoor Personal Training
Du trainierst lieber mit einem Personal Trainer und einem individuellen, auf dich zugeschnittenen Workout? Mit unserem Outdoor Personal Training erreichst du schnell und effizient deine Ziele – und bleibst dabei stets motiviert und immer am Ball.
Finde hier den passenden Coach in deiner Stadt!
