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Du leidest unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Stärke deine Kehrseite, baue gezielt Rücken-Muskulatur auf und werde fitter und beweglicher - mit unseren effektiven Kursen für dein Rückentraining!

Nachhaltiges Bauchmuskel-Training für Anfänger.

Core Xpress Kurs

Nachhaltiges Bauchmuskel-Training für Fortgeschrittene.

Powercore Kurs

Kräftigung der Tiefen-Muskulatur & Stabilisierung der Wirbelsäule.

RückenFit

Funktionelle Kraft-Übungen für Tiefen- & Rumpf-Muskulatur.

PowerBack

Schwingstab-Training zur Stärkung der Rumpf-Muskulatur.

Flexi X-Press

Ganzkörper- & Rücken-Training mit dem Schwingstab.

FlexiFit

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