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Zumba® in Regensburg – jetzt kostenlos testen!

  • perfekte Kombi aus rhythmischen Bewegungen & klassischer Fitness
  • ideal zum Abnehmen: Verbrenne bis zu 500 Kalorien pro Stunde! 
  • Spaß & gute Laune sind garantiert
Kostenloses Probetraining Zumba® Kursplan

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Teste Zumba® kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erfährst du in deinem Kursplan. Starte jetzt! 

 

Jetzt 4 Wochen gratis trainieren & Anmeldegebühr sparen: Du möchtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Sichere dir bis zum 12. Dezember deinen Fitness First Deal und trainiere 4 Wochen gratis!*

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Tanzen für verbesserte Fitness: Zumba® bei Fitness First

 

Energiegeladene Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen: Beim Zumba® kannst du deinen Alltagsstress einfach wegtanzen! Dabei ist Zumba® längst nicht nur ein spaßiges Workout für Frauen, vielmehr macht das Tanz-Training zu Latino-Klängen jedem Geschlecht Freude.  

 

Ob du Anfänger:in bist oder bereits Vorkenntnisse besitzt, in deinem Fitness First Studio findest du sicher ein passendes Kursangebot für dein Fitnesslevel: 

 

  • Zumba® Kurs: klassisches Zumba® mit rhythmischem Party-Feeling
  • STRONG Nation: Zumba® Dance Moves gemixt mit H.I.I.T.-Training
Zumba Kurse bei Fitness First
Zumba Kurse bei Fitness First

Fit mit Zumba®: Was sind die Vorteile?

 

Bereuen wirst du deine Entscheidung für Zumba® sicher nicht, denn das Tanzworkout mit Spaßfaktor hat viele Vorteile:  

 

  • kurbelt deine Fettverbrennung an und belohnt dich mit einem hohen Kalorienverbrauch - bis zu 500 kcal/Std.
  • bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und dich ins Schwitzen
  • trainiert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Kondition
  • verbessert dein Körpergefühl und deine Balance
  • effektives Ganzkörpertraining, das Muskeln in Rücken, Gesäß und Bauch stärkt
  • Choreographien mit Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, z. B. Salsa, Samba, Merengue oder Reggaeton
  • mitreißende Partystimmung dank cooler Latin-Musik

 

Auch du willst fitter werden, vermisst aber beim herkömmlichen Cardio-Training den Spaß? Probier’s doch mal mit einem Zumba® Kurs in deinem Fitness First Fitnessstudio und tanz dir den Stress von der Seele! 

 

Zumba® in Regensburg testen

Was erwartet mich beim Zumba® Kurs?

 

Dein Alltag ist stressig und du brauchst dringend etwas Ablenkung? Zumba® verleiht dir neue Energie! Das schweißtreibende Dance-Workout verbindet rhythmische Moves mit klassischer Fitness.  

 

Dabei brauchst du keine Angst haben, dass du bei den Choreografien nicht mitkommst. Zum einen zeigen dir die Trainer:innen gern nochmals die Schrittkombinationen, zum anderen kommt es auch gar nicht darauf an, ob du die Tanzbewegungen korrekt ausführst. Viel wichtiger als die richtigen Schritte ist, dass du in Bewegung bist und den Rhythmus mit jeder Faser deines Körpers fühlst und lebst. 

 

Wenn du Musik und Tanzen liebst und Training mit Spaß verbinden willst, ist Zumba® ein Erlebnis, das du dir nicht entgehen lassen solltest! Ausprobieren lohnt sich – versprochen! 

 

Kostenloses Probetraining vereinbaren  

Abschalten vom Alltag mit Zumba
Zumba Fitness Kurse bei Fitness First

Zumba® für Anfänger:innen und Senior:innen: Für wen ist es geeignet?

 

Ob du bereits Erfahrungen mit Workouts mit Tanzelementen gemacht und andere rhythmische Sportarten wie Aerobic getestet hast oder ob du Einsteiger:in in diesem Bereich bist: In den Fitness First Zumba® Kursen bist du ganz unabhängig von deinem Alter und Fitnesslevel willkommen! Die sportliche Dance Party eignet sich für: 

 

  • alle Geschlechter (ausdrücklich auch Männer!)
  • begeisterte (Hobby-)Tänzer:innen und alle, die es noch werden wollen
  • Senior:innen, die Balance und Koordination schulen wollen

 

Auch bei einer komplikationslosen Schwangerschaft kannst du am Zumba® Kurs teilnehmen und so trotz deiner wachsenden Kugel mobil bleiben. Hole dir vorher dennoch ärztlichen Rat ein oder sprich deine Hebamme an. 

 

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Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
06:30 - 07:30 Bikeintense (m/f) Athletic Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 09:30 Powerback (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 12:00 Kidsclub 19 monate - 10 jahre Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 10:30 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:15 - 10:15 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
09:45 - 10:15 Move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:30 Yoga (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 12:00 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:00 Move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:30 Rückenfit (alle) Health Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
11:10 - 11:30 Powercore (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
15:50 - 16:50 Stepaerobic (m/f) Moves Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
16:30 - 17:30 Bodyfit h.i.i.t. (m) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
17:00 - 18:00 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
18:00 - 19:00 Dancemoves (e/m) Moves Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:45 45move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:30 Les mills sprint® cycling (m/f) Athletic Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:45 45move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:15 - 19:00 Jumping fitness (alle) Moves Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:15 - 19:15 Hot iron®1 (e/m) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 20:00 Crosstraining Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:15 - 20:15 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
19:30 - 20:30 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
17:30 - 18:30 Les mills bodycombat® (m/f) Athletic Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:30 Move it - full body - upper focus (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Zumba® (alle) Moves Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Rückenfit (alle) Health Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:30 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Bikeintense (m/f) Athletic Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:45 45move it full body - upper focus (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:45 - 19:05 Powercore (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:45 - 19:15 Core x-press (alle) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:10 - 20:10 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
19:10 - 20:10 Bikeintense (m/f) Athletic Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:15 - 20:15 Hot iron®2 (m/f) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
19:15 - 20:15 Hyrox (m/f) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:30 - 20:30 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
06:30 - 07:30 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
08:15 - 09:00 Bbp (alle) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
08:45 - 09:30 Aquafit (alle) Aqua Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
08:45 - 09:45 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
09:15 - 10:15 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:45 - 10:30 Aquafit (alle) Aqua Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:00 - 10:45 Freestyle special (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 11:30 Faszienfit (alle) Health Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
11:00 - 11:20 Powercore (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
11:45 - 12:30 Jumping fitness (alle) Moves Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
16:30 - 17:30 Pilates (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
16:30 - 19:30 Kidsclub 19 monate - 10 jahre Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
16:30 - 18:00 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
16:30 - 17:15 Jumping fitness (alle) Moves Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
16:45 - 17:45 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
17:00 - 17:30 Les mills sprint® cycling (m/f) Athletic Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
06:30 - 07:30 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
08:45 - 09:45 Hot iron®1 (e/m) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 10:00 Zumba® (alle) Moves Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 12:00 Kidsclub 19 monate - 10 jahre Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 10:30 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:15 - 09:35 Powercore (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:45 - 10:15 Move it - full body - lower focus (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:00 - 11:00 Bikebasics (e) Athletic Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:00 - 11:00 Pilates (alle) Body & mind Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
10:15 - 11:15 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:30 - 12:00 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo

Nachmittags

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
16:30 - 19:30 Kidsclub 19 monate - 10 jahre Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
16:30 - 18:00 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
16:45 - 17:45 Les mills bodycombat® (m/f) Athletic Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
17:30 - 18:30 Rückenfit (alle) Health Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
17:45 - 18:45 Hathayoga (alle) Body & mind Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Deepwork ™ (m) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:30 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:45 45move it full body - lower focus (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:45 45move it full body - lower focus (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:30 - 19:30 Bikeintense (m/f) Athletic Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 20:00 Bike & climb (m/f) Athletic Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 20:00 Zumba® (alle) Moves Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 20:00 Crosstraining Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:05 - 20:05 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo

Morgens

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
06:30 - 07:30 Bikeintense (m/f) Athletic Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
08:30 - 09:30 Pilates (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
08:40 - 09:00 Freestyle mobility (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 09:30 Powerback (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:15 - 10:15 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
09:30 - 10:00 Aqua x-press (alle) Aqua Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:45 - 10:15 Move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:45 - 10:30 Jumping fitness (alle) Moves Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:00 - 10:45 Freestyle special (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
10:05 - 10:35 Aqua x-press (alle) Aqua Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
10:45 - 11:45 Faszienfit (alle) Health Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
11:00 - 11:20 Powercore (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo

Abends

Uhrzeit Kurs Kategorie Club
18:00 - 19:00 Les mills bodycombat® (m/f) Athletic Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:45 45move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Bikeintense (m/f) Athletic Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Deepwork ™ (m) Body & mind Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 18:45 45move it - total body (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
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19:15 - 20:15 Hot iron®2 (m/f) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
19:15 - 20:15 Hot iron®2 (m/f) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:15 - 20:15 Hyrox (m/f) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo

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16:45 - 17:45 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
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18:40 - 19:00 Powercore (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
19:00 - 20:00 Yinyoga (alle) Body & mind Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
19:10 - 20:10 Bike special Athletic Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
19:30 - 20:30 Vinyasayoga (alle) Body & mind Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo

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08:30 - 09:30 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 09:30 Trx circuit (alle) Freestyle kleingruppentraining Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 12:00 Kidsclub 19 monate - 10 jahre Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:00 - 10:30 Babyclub 3 - 18 monate Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
09:15 - 10:15 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
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15:30 - 19:30 Kidsclub 19 monate - 10 jahre Kidsclub Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
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17:00 - 18:00 Athleticfight (e/m) Athletic Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo

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09:00 - 10:00 Bodystyling (alle) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
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18:00 - 19:00 Hot iron®1 (e/m) Toning Regensburg - Pfaffenstein Zum Kalender Kursinfo
18:00 - 19:00 Hathayoga (alle) Body & mind Regensburg - Kirchmeierstraße Zum Kalender Kursinfo

 

Wo finde ich 
Zumba® in meiner Nähe?

 

Du willst deine Ausdauer steigern und deine Fettverbrennung ankurbeln, und zwar am besten gleichzeitig mit viel Spaß beim Training? Genau das versprechen unsere Zumba® Kurse! 

 

Diese Studios in Regensburg bieten Zumba®:

 

Kostenloses Probetraining

FAQ: die wichtigsten Fragen zu Zumba®

    Zumba® spricht diverse Muskelgruppen in deinem Körper an. Je nach Tanzschritt beansprucht das Training aber vor allem die Muskulatur in Rücken, Gesäß und Bauch. So kannst du effektiv Rückenschmerzen vorbeugen. 

    Absolut! Bei Zumba® handelt es sich um Ganzkörpertraining, das verschiedene Muskelgruppen stärkt und zusätzlich deine Koordination & Balance schult und dein Körpergefühl verbessert. Am meisten profitiert deine Ausdauer und so auch dein Herz-Kreislauf-System. 

    Zumba® ist überaus effektiv, da es sich hierbei um ein Workout handelt, das deine Kondition verbessert und zusätzlich für bessere Beweglichkeit, Balance & Koordination sorgt. Der Spaßfaktor wirkt zudem besonders motivierend. 

    Zumba® Kurse sind für jeden geeignet, der oder die sich gerne bewegt und Workout mit Spaß verbinden will. Ganz unabhängig von deinem Geschlecht, Fitnesslevel oder Alter kannst du also an dem mitreißenden Dance Workout teilnehmen.  

    Zumba® kurbelt deine Fettverbrennung ordentlich an! Je nach Tempo und Kursart verbrennst du in einer Stunde bis zu 500 Kalorien. Zumba® eignet sich also auch prima zum Abnehmen. 

    Bestens geeignet sind Turnschuhe mit geteilter Sohle und guter Federung. Bei der Kleidung empfehlen sich leichte Stoffe und lockere Schnitte. Funktionskleidung hat sich besonders bewährt, da Zumba® sehr schweißtreibend ist. 

    **Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) ist deine Mitgliedschaft in den ersten 8 Wochen gratis zzgl. einem halbjährlichen Trainingspaket von je 29 € (RED Clubs) bzw. 39 € (BLACK Clubs), erstmalig fällig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgebühr in Höhe von 29 € (RED Clubs ALL-IN) bzw. 39€ (BLACK Clubs) entfällt bei Abschluss einer 24-Monats Mitgliedschaft.

    FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die Möglichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (Kündigungsfrist: 4-Wochen) für einmalig 99€ zu beenden. Andere Mitgliedschaften, sowie Add-Ons und Gebühren sind vom Angebot ausgeschlossen.

    Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos für bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monatsmitgliedschaft.

    Nur BLACK-Mitgliedschaften sind mit weiteren Rabatten/Aktionen kombinierbar.

    Preise, Pausenregelungen, Zusatzkosten (Startgebühr & Trainingspaket) und Öffnungszeiten können in einzelnen Studios abweichen. Nur bei teilnehmenden FitnessFirst-Clubs.