Calisthenics
Bodyweigth Training next Level! Du wolltest schon immer Übungen wie Handstand und Klimmzug erlernen und wissen, welche Skills man dafür benötigt? Dann ist unser Calisthenics dein Training.
TRAININGSSCHWERPUNKTE
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Was ist Calisthenics?
Das Wort Calisthenics setzt sich aus dem griechischen Wort kalos ("schön", "gut") und dem Wort sthenos ("Kraft") zusammen und bedeutet damit so viel wie "schöne Kraft". Aufgrund der beeindruckenden Ästhetik der verschiedensten Übungen macht dies absolut Sinn, denn Calisthenics ist ein Bodyweight Training next Level und beinhaltet damit dynamische und statische Übungen mit einem turnerischen Bezug. Um diese Übungen zu erlernen, benötigt es neben der Kraft einen intensiven Fokus auf die Beweglichkeit, die Mobilisation sowie die Stabilisation. Neugierig? Dann lass uns dein Bodyweight Training gemeinsam auf´s nächste Level bringen.
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