MOVE IT - TOTAL BODY
Du willst deinen kompletten Körper trainieren und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern? Dann ist Move It (Total Body) genau das Richtige für dich!
TRAININGSSCHWERPUNKTE
{{ capability.name }}
WAS ERWARTET DICH BEI MOVE IT - TOTAL BODY?
In diesem freestyle-Kurs trainierst du alle Haupt-Muskelgruppen.
Zum einen mit Bodyweight-Übungen, zum anderen mit speziellem Equipment - z. B. Kettlebells, Corebags oder Medizinbällen.
So verbrennst du jede Menge Kalorien, definierst deinen gesamten Körper und wirst nach und nach leistungsfähiger.
Ob Einsteiger:in oder Profi: Mit Move It (Total Body) bekommst du ein abwechslungsreiches Allround-Workout, das dich so richtig einheizt! Schon mal reinschnuppern? Unten im Video haben wir ein Move It Live Workout für dich vorbereitet!
WIE LÄUFT MOVE IT - TOTAL BODY AB?
In nur 30 Minuten super effizient trainieren? Yes, das geht! Dieser Move-It-Kurs ist ein perfektes Ganzkörper-Workout und läuft wie folgt ab:
-
Kurzes Warm Up
-
2 Runden Training
-
Finisher & Cool Down
Vereinbare ein Probetraining &
TESTE DEN MOVE-IT KURS!
WIRF EINEN BLICK IN DEN MOVE-IT KURS!
© Fitness First Germany GmbH 2025