Dein Fatburner STEP AEROBIC IN ESSLINGEN
- Effektives Power-Ausdauertraining
- Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde
- in deinen Clubs Trier West & Trier Zentrum
Step Aerobic jetzt ausprobieren!
Teste Step Aerobic kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erfährst du in deinem Kursplan.
Angebot sichern & Anmeldegebühr sparen: Du möchtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Sichere dir bis zum 19. Mai deinen Fitness First Deal und trainiere 8 Wochen gratis*.
Wir behalten uns eine Verlängerung des Angebots vor.
WAS BEWIRKT DEIN STEP-AEROBIC-KURS IN ESSLINGEN?
Bei Step Aerobic arbeiten wir gemeinsam an Ausdauer und Muskelkraft. Während des Kurses meisterst du abwechslungsreiche Schrittfolgen auf einer höhenverstellbaren Fußbank. Keine Lust auf eintönige Cardio-Workouts? Dann bist du bei Step Aerobic in Trier genau richtig!
Indem du auf- und absteigst, machst du jeden Schrittzähler neidisch und verbrennst ordentlich Kalorien. Das Training kombiniert die Schritte mit Dance Moves und gymnastischen Bewegungen. Dabei straffst du Beine, Po, Rücken und Bauch. Problemzonen kennen wir nicht.
VORTEILE VON STEP AEROBIC
Step Aerobic bietet eine Vielzahl an sportlichen und gesundheitlichen Benefits für dich. Die speziellen Step-Übungen machen dich und deinen Körper fit:
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Verbrenne viele Kalorien und verliere so unnötiges Gewicht.
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Lerne mit der Unterstützung unserer Trainer:innen die richtige Technik.
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Hab Spaß bei guter Musik und coolen Choreografien.
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Steigere deine Fitness, Ausdauer und Koordination.
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Straffe deine Beine-Po-Muskulatur.
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Verbessere dein Rhythmusgefühl.
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Genieße die Motivation in Gruppenkursen.
WO FINDE ICH STEP AEROBIC IN MEINER NÄHE?
Du willst deine Kondition boosten, Kalorien verbrennen UND das Training soll dabei auch noch gute Laune machen? All das versprechen unsere Step Aerobic Kurse!
Fitness First in Esslingen bietet Step Aerobic an:
FRAGEN & ANTWORTEN
STEP AEROBIC
Eine typische Step-Aerobic-Stunde beginnt mit einem Warm-up, gefolgt von schrittweisen Choreografien und Bewegungen auf dem Step-Brett. Die Intensität kann variieren, und die Stunde endet normalerweise mit einer Abkühlungsphase.
Eine Teilnahme am Step-Aerobic-Kurs in Trier ist für alle möglich. Hier kann jede:r direkt lossteppen. Vorerfahrungen brauchst du bei diesem Sport keine – deine erfahrenen Trainer:innen zeigen dir, wie’s geht. Damit du keine Sorge vor Verletzungen haben musst und alle Vorzüge von Step Aerobic genießen kannst, zeigen wir dir, wie du bei allen Schritten auf die richtige Ausführung und Haltung achtest – damit das Training auch an den richtigen Stellen im Körper ankommt
Du willst direkt loslegen? Kein Problem: Schnapp dir bequeme Sportkleidung und Turnschuhe, in denen du guten Halt hast und auf ins Studio.
Du kannst Step-Aerobic ganz kostenlos und unverbindlich testen. Melde dich einfach zu einem Probetraining bei Fitness First an. Prüfe im Kursplan vorab an welchem Tag Step-Aerobic angeboten wird.
Die Anzahl der verbrannten Kalorien bei Step-Aerobic hängt von mehreren Faktoren ab, darunter die Intensität des Trainings, die Dauer der Übungseinheit, Ihr individuelles Körpergewicht und Ihr Fitnesslevel. Als grobe Schätzung kann man jedoch sagen, dass eine 60-minütige Step-Aerobic-Stunde für eine durchschnittliche Person etwa bis zu 400 Kalorien verbrennen kann.
Wärme und Entspannung sind essenziell, um die Regeneration nach einer Sporteinheit zu unterstützen. Unsere Ruhebereiche und der Wellnessbereich mit Sauna bieten dir die perfekte Möglichkeit, den Kopf auszuschalten und deinen Körper zu entspannen. Erfahre mehr über Fitness mit Wellness & Sauna und gönn dir deine wohlverdiente Auszeit.
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*DE: Bei Abschluss einer 12-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED/BLACK) und einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED/BLACK) erhältst du die ersten 8 Wochen deiner Mitgliedschaft gratis, zzgl. einem halbjährlichen Trainingspaket von 39 €, erstmalig fällig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgebühr in Höhe von 39 € entfällt bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft. Flex-Option: Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ausgeschlossen Wechselangebot) besteht die Möglichkeit, die Mitgliedschaft im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat jederzeit gegen eine einmalige Gebühr von 99 € zu beenden (Kündigungsfrist: 4 Wochen). Bitte beachte, dass die 4-wöchige Kündigungsfrist erst nach Ablauf etwaigerer Werbeaktionen (z.B. beitragsfreie Monate / Wochen) greift. Andere Mitgliedschaften, Add-Ons, Gebühren und Pauschalen sind vom Angebot ausgeschlossen. Wechselangebot: Wenn du noch einen Vertrag mit einem anderen Fitnessstudiobetreiber hast, erhältst du bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft die noch offene Laufzeit, maximal jedoch 12 Monate, als beitragsfreie Monate direkt zu Beginn deiner Mitgliedschaft. Nach Ablauf der beitragsfreien Monate sind die vertraglich vereinbarten Mitgliedsbeiträge von Fitness First zu leisten. Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos für bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft. Studentenrabatt: Der Studentenrabatt im Wert von bis zu 8,50 € monatlich ist nur bis zur Vollendung des 27. Lebensjahrs gültig.
*AT: Bei Abschluss einer 12-Monats-Mitgliedschaft ALL-IN RED erhältst du die ersten 8 Wochen deiner Mitgliedschaft gratis, zzgl. einem einmaligen Trainingspaket von 39 € fällig zum Vertragsbeginn. Andere Mitgliedschaften, Add-Ons, Gebühren und Pauschalen sind vom Angebot ausgeschlossen. Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos für bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 12-Monats-Mitgliedschaft. Wechselangebot: Wenn du noch einen Vertrag mit einem anderen Fitnessstudiobetreiber hast, erhältst du bei Abschluss einer 12-Monats-Mitgliedschaft bei Fitness First die noch offene Laufzeit, maximal jedoch 6 Monate, als beitragsfreie Monate direkt zu Beginn deiner Mitgliedschaft. Nach Ablauf der beitragsfreien Monate sind die vertraglich vereinbarten Mitgliedsbeiträge von Fitness First zu leisten. Studentenrabatt: Der Studentenrabatt im Wert von bis zu 8,50 € monatlich ist nur bis zur Vollendung des 27. Lebensjahres gültig. Preise, Pausenregelungen, Zusatzkosten (bspw. Trainingspaket) und Öffnungszeiten können in einzelnen Studios abweichen. Nur bei teilnehmenden Fitness First Clubs.