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Zumba¬ģ in Trier ‚Äď jetzt kostenlos testen!

  • Tanz dich fit: Verbessere dene Ausdauer & Kondition
  • Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde
  • Gute-laune-Workout mit coolen Tanzmoves
Kostenloses Probetraining

Jetzt Zumba¬ģ ausprobieren

 

Teste Zumba¬ģ kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erf√§hrst du in deinem Kursplan. Starte jetzt! 

 

Angebot sichern & Anmeldegeb√ľhr sparen: Du m√∂chtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Sichere dir bis zum 16. Juli deinen Fitness First Deal und trainiere den ganzen Sommer gratis!*

Wir behalten uns eine Verlängerung des Angebots vor.

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Was erwartet dich in deinem Zumba¬ģ-Kurs in Trier?‚ÄĮ

 

Zumba¬ģ stellt vor allem 2 Aspekte in den Fokus: effektives Training und jede Menge Spa√ü. Der Tanz-Fitness-Kurs vereint t√§nzerische Elemente mit kalorienverbrennenden Aerobic-Bewegungen. Die dabei entstehenden Schrittfolgen erfolgen meist intuitiv. Komplizierte Choreografien werden nicht einstudiert. Folge einfach den Rhythmen der Musik, z. B. zu Cumbia oder Reggaeton.

 

Bei unserem Zumba¬ģ-Kurs in Trier erlebst du effektives Training kombiniert mit ganz viel Spa√ü! Tanze zu mitrei√üenden Beats und lerne Aerobic-Bewegungen sowie verschiedene lateinamerikanische Tanzstile kennen:

 

  • Samba
  • Merengue
  • Salsa
  • HipHop
  • Standard-T√§nze

 

 

Zumba Kurse bei Fitness First
Zumba Kurse bei Fitness First

Fit mit Zumba¬ģ: Was sind die Vorteile?

 

Bereuen wirst du deine Entscheidung f√ľr Zumba¬ģ sicher nicht, denn das Tanzworkout mit Spa√üfaktor hat viele Vorteile:  

 

  • kurbelt deine Fettverbrennung an und belohnt dich mit einem hohen Kalorienverbrauch - bis zu 500 kcal/Std.
  • bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und dich ins Schwitzen
  • trainiert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Kondition
  • verbessert dein K√∂rpergef√ľhl und deine Balance
  • effektives Ganzk√∂rpertraining, das Muskeln in R√ľcken, Ges√§√ü und Bauch st√§rkt
  • Choreographien mit Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, z. B. Salsa, Samba, Merengue oder Reggaeton
  • mitrei√üende Partystimmung dank cooler Latin-Musik

 

Auch du willst fitter werden, vermisst aber beim herk√∂mmlichen Cardio-Training den Spa√ü? Probier‚Äôs doch mal mit einem Zumba¬ģ Kurs in deinem Trier Fitness First Studio und tanz dir den Stress von der Seele! 

 

Zumba¬ģ in Trier testen

Was erwartet mich beim Zumba¬ģ Kurs?

 

Dein Alltag ist stressig und du brauchst dringend etwas Ablenkung? Zumba¬ģ verleiht dir neue Energie! Das schwei√ütreibende Dance-Workout verbindet rhythmische Moves mit klassischer Fitness.  

 

Dabei brauchst du keine Angst haben, dass du bei den Choreografien nicht mitkommst. Zum einen zeigen dir die Trainer:innen gern nochmals die Schrittkombinationen, zum anderen kommt es auch gar nicht darauf an, ob du die Tanzbewegungen korrekt ausf√ľhrst. Viel wichtiger als die richtigen Schritte ist, dass du in Bewegung bist und den Rhythmus mit jeder Faser deines K√∂rpers f√ľhlst und lebst. 

 

Wenn du Musik und Tanzen liebst und Training mit Spa√ü verbinden willst, ist Zumba¬ģ ein Erlebnis, das du dir nicht entgehen lassen solltest! Ausprobieren lohnt sich ‚Äď versprochen! 

 

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Abschalten vom Alltag mit Zumba
Zumba Fitness Kurse bei Fitness First

Zumba¬ģ f√ľr Anf√§nger:innen und Senior:innen: F√ľr wen ist es geeignet?

 

Ob du bereits Erfahrungen mit Workouts mit Tanzelementen gemacht und andere rhythmische Sportarten wie Aerobic getestet hast oder ob du Einsteiger:in in diesem Bereich bist: In den Fitness First Zumba¬ģ Kursen bist du ganz unabh√§ngig von deinem Alter und Fitnesslevel willkommen! Die sportliche Dance Party eignet sich f√ľr: 

 

  • alle Geschlechter (ausdr√ľcklich auch M√§nner!)
  • begeisterte (Hobby-)T√§nzer:innen und alle, die es noch werden wollen
  • Senior:innen, die Balance und Koordination schulen wollen

 

Auch bei einer komplikationslosen Schwangerschaft kannst du am Zumba¬ģ Kurs teilnehmen und so trotz deiner wachsenden Kugel mobil bleiben. Hole dir vorher dennoch √§rztlichen Rat ein oder sprich deine Hebamme an. 

 

Zumba¬ģ testen

Finde deinen Zumba Kurs in Trier

FITNESS FIRST RED

Trier Zentrum

Ostallee 3-5, 54290 Trier
Tel.: +49 651 436 660

ab 8,90 ‚ā¨ / Woche

 

‚úĒ 1600qm Studio ‚úĒ Wellness ‚úĒ Kurse

 

 

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FITNESS FIRST RED

Trier Nord

Metternichstraße 42, 54292 Trier
Tel.: +49 651 999 890 60

ab 6,90 ‚ā¨ / Woche

 

‚úĒ 2000qm Studio ‚úĒ Wellness ‚úĒ Kurse

 

 

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FITNESS FIRST RED

Trier West

Diedenhofer Straße 1, 54294 Trier
Tel.: +49 651 993 629 58

ab 6,90 ‚ā¨ / Woche

 

‚úĒ 1200qm Studio ‚úĒ Wellness ‚úĒ Kurse

 

 

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FAQ: die wichtigsten Fragen zu Zumba¬ģ in Trier

    Zumba¬ģ spricht diverse Muskelgruppen in deinem K√∂rper an. Je nach Tanzschritt beansprucht das Training aber vor allem die Muskulatur in R√ľcken, Ges√§√ü und Bauch. So kannst du effektiv R√ľckenschmerzen vorbeugen. 

    Absolut! Bei Zumba¬ģ handelt es sich um Ganzk√∂rpertraining, das verschiedene Muskelgruppen st√§rkt und zus√§tzlich deine Koordination & Balance schult und dein K√∂rpergef√ľhl verbessert. Am meisten profitiert deine Ausdauer und so auch dein Herz-Kreislauf-System. 

    Zumba¬ģ ist √ľberaus effektiv, da es sich hierbei um ein Workout handelt, das deine Kondition verbessert und zus√§tzlich f√ľr bessere Beweglichkeit, Balance & Koordination sorgt. Der Spa√üfaktor wirkt zudem besonders motivierend. 

    Zumba¬ģ Kurse sind f√ľr jeden geeignet, der oder die sich gerne bewegt und Workout mit Spa√ü verbinden will. Ganz unabh√§ngig von deinem Geschlecht, Fitnesslevel oder Alter kannst du also an dem mitrei√üenden Dance Workout teilnehmen.  

    Zumba¬ģ kurbelt deine Fettverbrennung ordentlich an! Je nach Tempo und Kursart verbrennst du in einer Stunde bis zu 500 Kalorien. Zumba¬ģ eignet sich also auch prima zum Abnehmen. 

    Bestens geeignet sind Turnschuhe mit geteilter Sohle und guter Federung. Bei der Kleidung empfehlen sich leichte Stoffe und lockere Schnitte. Funktionskleidung hat sich besonders bew√§hrt, da Zumba¬ģ sehr schwei√ütreibend ist. 

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    *Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erh√§ltst du 50% Rabatt auf die ersten 16 Wochen deiner Mitgliedschaft, bei Abschluss einer 12-Monatsmitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erh√§ltst du 50% Rabatt auf die ersten 8 Wochen deiner Mitgliedschaf, jeweils zzgl. einem halbj√§hrlichen Trainingspaket von je 29 ‚ā¨ (RED Clubs) bzw. 39 ‚ā¨ (BLACK Clubs), erstmalig f√§llig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgeb√ľhr in H√∂he von 29 ‚ā¨ (RED Clubs ALL-IN) bzw. 39‚ā¨ (BLACK Clubs) entf√§llt bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft.

    FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die M√∂glichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (K√ľndigungsfrist: 4-Wochen) f√ľr einmalig 99‚ā¨ zu beenden. Andere Mitgliedschaften, sowie Add-Ons und Geb√ľhren sind vom Angebot ausgeschlossen.

    Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos f√ľr bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monatsmitgliedschaft.

    Nur BLACK-Mitgliedschaften sind mit weiteren Rabatten/Aktionen kombinierbar.

    Preise, Pausenregelungen, Zusatzkosten (Startgeb√ľhr & Trainingspaket) und √Ėffnungszeiten k√∂nnen in einzelnen Studios abweichen. Nur bei teilnehmenden FitnessFirst-Clubs.