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Health

Ein Training auf und mit dem großen Ball, das für jeden geeignet ist. Mit abwechslungsreichen Übungen die keine gelenk-belastenden Stöße beinhalten, wird die Muskulatur besonders schonend gekräftigt und mobilisiert!



Warum ist das Training mit dem FitBall besonders zu empfehlen?
Dieser Kurs sorgt nicht nur für gute Laune, sondern ist zudem besonders zu empfehlen, wenn man einen gekräftigten und gesunden Körper anstrebt und dabei seine Gelenke nicht zu sehr beanspruchen möchte. Denn die speziellen Fitness Ball Übungen sind sehr sanft und beinhalten keine gelenkbelastenden Stöße. So wird die Muskulatur sehr schonend trainiert und der Körper wird mobilisiert und rundherum gefördert. Gerade bei Rückenproblemen oder einer verkrampften Muskulatur kann man mit den FitBall Übungen speziell dagegen ankämpfen und geht so schon bald schmerzfrei durch den Tag. Durch spezielle Übungen kann zum Beispiel auch explizit auf die Wirbelsäule oder die Gesäßmuskulatur eingegangen werden. Außerdem sorgt das Gymnastikball Workout für ein besseres Körpergefühl und mehr Balance und Koordination. So bekommst du schon nach kurzer Zeit Gleichgewichtsprobleme in den Griff und gehst mit einem guten Körpergefühl, der richtigen Haltung und ohne Schmerzen durch den Tag!

Training, das Spaß macht
Das Fitball Workout ist so konzipiert, dass es nicht nur optimal für deinen Körper ist und dich fit und schlank trainiert, sondern dass jede Kursstunde dabei unglaublich viel Spaß macht. Die geschulten Fitness First Trainer sorgen dafür, dass du immer voll motiviert bist und beste Stimmung im Kurs und zwischen den Kursteilnehmern herrscht. Außerdem überraschen sie alle Teilnehmer immer wieder mit neuen und abwechslungsreichen Übungen, damit nie Langeweile aufkommt.


Bist du auf der Suche nach einem besonders abwechslungsreichen und dennoch gelenkschonenden Workout? Dann ist der Fitness First Kurs FitBall genau das Richtige für dich! Im Kurs erlebst du Übungen auf und mit dem Gymnastikball, die Spaß machen und dabei deinen Körper effektiv trainieren und kräftigen.

Melde dich jetzt an und erlebe das abwechslungsreiche FitBall Training. Schon nach kürzester Zeit wirst du dich rundum wohlfühlen und mit einem neuen Körpergefühl und voller Balance durch den Tag schreiten. Viel Spaß beim Workout!

Fokus bei FitBall Kurs

Dauer: 45 Minuten
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene

 

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